Mumbai ရင္သပ္ရႈေမာစရာမ်ား

အပ်က္သေဘာေဆာင္ေသာ အားအင္မ်ားအတြက္ ေျဖေဆးတစ္ခုအျဖစ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ

ခံယူခ်က္ႏွစ္ခုဟာ ဘာသာတရားအားလုံးနဲ့သက္ဆုိင္ပါတယ္။ ဘာသာတရားတုိင္းမွာ အျမင့္ျမတ္ဆုံးတန္ဖုိး တစ္ခုအျဖစ္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ အတည္ျပဳထားပါတယ္။ အဲဒါအျပင္ ဘာသာတရားတုိင္းက ပထမဆုံးအေနနဲ့ ဘုရားသခင္တုိ့ရဲ့ ပင္ကုိယ္အရည္အခ်င္းအျဖစ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ အသိအမွတ္ျပဳပါတယ္။ ဘာသာတရားတုိင္းဟာ ဤကဲ့သုိ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ျငိမ္းခ်မ္းေရးအၾကား ဆက္စပ္မႈကုိ အလုိလုိသိပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ သူကုိယ္တုိင္က ျငိမ္းခ်မ္းေရးရဲ့ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာအျဖစ္ ေဖာ္ျပပါတယ္။

Christian မ်ားတြင္ ကမၻာေလာကအတြက္ God ရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ လွစ္ဟျပဖုိ့ လာေရာက္သူ jesus ကုိ ျငိမ္းခ်မ္းေရးရဲ့ ဦးေသွ်ာင္မင္းသားအျဖစ္ ယူဆထားပါတယ္။ သူဟာ သူရဲ့တပည့္တပန္းမ်ားကုိ ရင္ၾကားေစ့ေပးသူ ျငိမ္းခ်မ္းေရးတမန္မ်ားျဖစ္ဖုိ့ တုိက္တြန္းႏႈိးေဆာ္ပါတယ္။ jesusဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ယဥ္ေက်းမႈကုိ ဖန္တီးျခင္းျဖင့္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာေမြးရာပါတာ၀န္ကုိ လက္ကုိင္ျပဳဖုိ့ ျဖစ္တယ္ - ဆုိတာကုိ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။

Hindu ဆုေတာင္းပတၳနာျပဳသူအားလုံးနီးပါးဟာ Om Shanti ကုိ သုံးၾကိမ္ေျမာက္ျပန္ေက်ာ့ျခင္းျဖင့္ ျငိမ္းခ်မ္း ေရးဆုေတာင္းပတၳနာကုိ ရြတ္ဆုိ အဆုံးသတ္ၾကပါတယ္။ နာမည္က အရိပ္လကၡဏာျပတဲ့အတုိင္း Islam ဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ဘာသာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Jainism နဲ့ Buddhism က အျမင့္မားဆုံးကုိ ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္တင္ဖုိ့ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ အခုိင္အမာေနရာ ယူထားပါတယ္။

Sikhism တြင္ မႏွစ္ျမဳိ့ဖြယ္ရာေကာင္းတဲ့အင္အားသုံးမႈမ်ားကုိ အတုိက္အခံျပဳျခင္း ရဲစြမ္းသတၱိက - သူ့ရဲ့ ကုိယ္က်င့္တရားဆုိင္ရာ ပဓာနအခ်က္အခ်ာရဲ့ အကဲျဖတ္တိုင္းတာျခင္းတစ္ခုျဖစ္သည္အားေလ်ာ္စြာ - ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့ တရားမွ်တျခင္းကုိ အေျခခံအခုိင္အမာ ျပဳျခင္းမွ အရင္းခံအစျပဳထားပါတယ္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အရင္းအျမစ္မ်ားက ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ဆင္ျခင္ေတြးေခၚမႈစနစ္ ယုတၱိေဗဒသုိ့ ဘယ္လုိ လာေရာက္ပါ့မလဲ? … ဒါကုိ နားလည္သေဘာေပါက္ဖုိ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ျဖစ္ရပ္မွန္နဲ့ နယ္ပယ္စြန္းကုိ ဂရုျပဳအေလးထားမွတ္သားရပါ့မယ္။ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအရျဖစ္ေစ က်မ္းဂန္ဆုိင္ရာအရျဖစ္ေစ - အခ်စ္နယ္ထဲရွိ ခ်စ္သူၾကင္သူမ်ားအျဖစ္ထက္ ပုိလြန္နားလည္သေဘာေပါက္ရပါ့မယ္။

စိတ္ႏွလုံးသားဆုိင္ရာခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ဆက္ဆံေရးကုိ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ လူအမ်ားအၾကား ခုိင္မာေစေသာအင္အားတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ ေဇာင္းေပးထားတဲ့သူမ်ားဟာ အျခားသူမ်ားနဲ့ပတ္သက္တဲ့ သူတုိ့ရဲ့ခ်ဥ္းကပ္မႈမ်ားမွာ ပဋိပကၡထက္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ပုိမုိႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ဆႏၵရွိၾကပါတယ္။

အမုန္းတရားကလႊမ္းမုိးခ်ယ္လွယ္ေနတဲ့သူမ်ားဟာ မိမိေနအိမ္မွာ လူမႈဆက္ဆံေရးဆုိင္ရာ ပဋိပကၡမ်ားျဖင့္ မ်ားစြာ ရွိေနပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးက သူတုိ့ကုိ ျငီးေငြ့စိတ္ကုန္ေစပါတယ္။ ၾကီးမားက်ယ္ျပန့္တဲ့ အဆင့္မွာ အမုန္းတရားဟာ ႏုိင္ငံမ်ားအၾကား အဆက္မျပတ္ ပုိမုိဆုိးရြားေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ စစ္ပြဲသုိ့ တြန္းပုိ့ျပီး ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္မႈမ်ားကုိ က်ယ္က်ယ္ျပန့္ျပန့္ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ပါတယ္။

ဘာသာတရားအတြင္း ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ခန္းေျခာက္လာတဲ့အခါ…အဲဒါက communalism ကုိ မလြန္ဆန္ႏုိင္ ျဖစ္လာပါတယ္။ အဆက္ျဖတ္ျခင္းနဲ့ပတ္သက္တဲ့ သားေကာင္သုိ့ ဆုတ္ယုတ္က်ဆင္းသြားေစပါတယ္။ ဖဲၾကဥ္ စိမ္းကားျခင္းရဲ့ၾသဇာခံအျဖစ္သုိ့ ယုိယြင္းဆုတ္ယုတ္လာပါေတာ့တယ္။

စိတ္ထဲမွာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ အမွန္တရားအတြက္ ထက္သန္ျပင္းျပလာပါတယ္။ မမွန္တရားက က်ြန္ျပဳျခင္းကုိ ျငင္းဆန္တဲ့ မွန္ကန္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးဆုိင္ရာခုိင္မာမႈနဲ့ တစ္သားတည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါနဲ့ ေျပာင္းျပန္က အၾကမ္းဖက္ျခင္းဆုိင္ရာသေဘာတရားမ်ားနဲ့သာမက အားလုံးေသာစစ္ပြဲဆုိင္ရာ ၾကိဳးပမ္းအားထုတ္မႈမ်ားကလည္း သူတုိ့ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့လက္နက္မ်ားနည္းတူ မမွန္တရားကုိ ကုိင္ေဆာင္ထားပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ ေရွးေဟာင္းယဥ္ေက်းမႈမွာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ေမြးရာပါႏွစ္သက္ျမတ္ႏုိးမႈဟာ ေ၀ဒေခတ္ ဆုေတာင္းျခင္းမ်ားမွာ ပုံေဖာ္ထားပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ .. အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိ အေမွာင္မွ အလင္းသုိ့ - မမွန္တရားမွ အမွန္တရားသုိ့ - ေသဆုံးျခင္းမွ မေသသည္၏အျဖစ္အမတဆီသုိ့ ဦးတည္ခြင့္ျပဳပါ - ဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အေမွာင္နဲ့ေသျခင္းဟာ မမွန္တရားရဲ့ အစဥ္အလာရုိးရာျဖစ္တဲ့ သေကၤတျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ တရားမွ်တမႈနဲ့ နည္းလမ္းတက်ျဖစ္မႈကုိ အခုိင္အမာျပဳလာတဲ့ အမွန္တရားအတြက္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆုိင္ရာလႈံ့ေဆာ္တဲ့ ထက္သန္ျပင္းျပမႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

တရားမွ်တမႈဟာ လူ့အဖြဲ့အစည္းကုိ အားျဖည့္ထား, ခါးေတာင္းက်ဳိက္ထား, ေမာင္းတင္ထားတဲ့ ဓမၼဆုိင္ရာ အႏွစ္သာရ ျဖစ္ပါတယ္။ ဓမၼဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့စကားပရိယာယ္ အနက္တူ ျဖစ္ပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးဟာ စစ္ပြဲမ်ား ဒါမွမဟုတ္ ပဋိပကၡမ်ားရဲ့ ပ်က္ကြက္ျခင္းမွ်သာ မဟုတ္ပါ။
Shalom နဲ့ပတ္သက္တဲ့ Jewish ရဲ့ အယူအဆက ရည္ညႊန္းတဲ့အတုိင္း သေဘာေပါက္နားလည္ႏုိင္စြမ္းရွိတဲ့ ျပည့္စုံက်ယ္ျပန့္ေသာသုခရဲ့ အေျခအေနတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

အတၱမွာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ကရုဏာအျဖစ္ သူရဲ့ ထုတ္ေဖာ္ျပသမႈကုိ ေတြ့ရပါတယ္။ ဘာသာတုိင္းမွာ ဆန္းသစ္ျပီးတုိးတက္ဦးမည့္အလားအလာရွိတဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ သူေတာ္ေကာင္းတရားတစ္ခုအျဖစ္ ကရုဏာကုိ ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳထားပါတယ္။ ဒါဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့လူ့ေလာကဆုိင္ရာ ေက်ြးေမြးျပဳစုသူ သန့္စင္မြမ္းမံေပးသူ ျဖစ္ပါတယ္။ လူသားရဲ့၀ိညာဥ္မွာ သူရဲ့ပုံရိပ္ကုိ ရွာေဖြေတြ့ရွိတဲ့ ဒါဟာ ထာ၀ရဘုရားသခင္ရဲ့ ပင္ကုိယ္အရည္ အခ်င္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကရုဏာက စစ္လႈံ့ေဆာ္ျခင္းကုိ အျမစ္ဖ်က္ေခ်မႈန္းသုတ္သင္တယ္ဆုိတာကုိ - မွတ္ေက်ာက္တင္ဖုိ့ လုိအပ္တယ္ဆုိလ်င္….ဂရိတ္ Ashokaရဲ့ဘ၀ဟာ သက္ေသျဖစ္ပါတယ္။ ကရုဏာဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ေရွးဦးၾကဳိတင္ လုိအပ္ခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ လူသားတစ္ေယာက္က သူတုိ့ရဲ့ယဥ္ေက်းမႈနဲ့ သေဘာထား အျမင္မွာ ကရုဏာကုိ စြန့္လႊတ္သည္ႏွင့္တျပဳိင္နက္ သူတုိ့ဟာ ပဋိပကၡနဲ့ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္မႈအရသာကုိ လွ်ာေတြ့လာပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ စစ္ပြဲအတြက္ အာသာျပင္းျပမႈက သူတုိ့ရဲ့မ်က္လုံးမ်ားထဲမွာ သူ့ရဲ့ရႈ့ခ်င္စဖြယ္ - လုိခ်င္စဖြယ္ျဖစ္တဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ လက္လႊတ္လုိက္ရပါေတာ့တယ္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရွိတဲ့ေနရာမွာ အလုပ္အေက်ြးျပဳဖုိ့ ၾကည္ၾကည္ျဖဴျဖဴလုိလုိလားလားရွိပါတယ္။ စိတ္အားထက္သန္မႈေတာင္ ရွိပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရဲ့ ဆုတ္ယုတ္ေလ်ာ့ပါးမႈဟာ service ျဖစ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္အတြက္ အၾကီးအက်ယ္ ထိခုိက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ စိတ္မ၀င္စားျခင္း စိတ္မပါျခင္းဟာ service ကုိ ျငီးေငြ့ျခင္းအသြင္သုိ့ ေျပာင္းသြားေစပါတယ္။ အမုန္းတရားက ဒဏ္တပ္ျခင္းျဖင့္ အဲဒါကုိ ေဖာက္ျပန္ပ်က္စီးသြားေစပါတယ္။

work ကုိ အေလးအျမတ္ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ့ရဲ့ျမင့္ျမတ္သန့္စင္မႈကုိ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ၀န္းက်င္တစ္ခုအတြင္းမွာပဲ ေတြ့ၾကဳံခံစားႏုိင္ပါတယ္။ Service ဟာ work ထက္ ပုိမုိပါတယ္။ အဲဒါဟာ work ရဲ့ ၾကားခံ ဆက္သြယ္ေရးနည္းလမ္းမွတဆင့္ အတူတကြ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ပုိင္ဆုိင္ျခင္းရဲ့ တုံ့ျပန္မႈတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Service ဟာ အျခားသူမ်ားရဲ့သေဘာထားနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အက်ြန္ုပ္တုိ့ရဲ့ ထုတ္ျပန္ခ်က္တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
လူသတ္ျခင္းမ်ားနဲ့ ဖ်က္ဆီးျခင္းမ်ားဟာ; - ဘီလူးသဘက္စီးတဲ့ အမုန္းတရားမ်ားက လႈံ့ေဆာ္တဲ့ work မ်ား ; - work မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ စစ္ပြဲမ်ားက ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္မႈရဲ့ အစြဲအလမ္းျဖင့္ Service ကုိ သြတ္သြင္းပါတယ္။

စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာမ်ားက ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့တုိးတက္မႈဆီသုိ့ service ကုိ စိတ္ကုိင္ညႊတ္မႈ ရွိေစပါတယ္။ စိတ္အားသန္ေစပါတယ္။ ေဇာင္းေပးထားပါတယ္။
အဲဒါဟာ လူ့အဖြဲ့အစည္းကုိ အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့အခါ အားျဖစ္ေစတဲ့အခါ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ - သဘာ၀ဥတုရာသီ - ယုတၱိရွိစြာ စနစ္တက်ဖြဲ့စည္းထားတဲ့ အေဆာက္အဦး ျဖစ္လာပါတယ္။ လူအမ်ားထဲမွာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ ပတ္သက္တဲ့ အခန္းက႑တစ္ခုနဲ့ ႏွစ္ျမွဳပ္ထားျခင္းကုိ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ျခင္း မရွိဘဲ ျငိမ္းခ်မ္းမႈနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ယဥ္ေက်းမႈကုိ ဖန္တီးရန္မျဖစ္ႏုိင္ပါ။ ဒါဟာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ရႈ့ေထာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

မတူတာကေတာ့ ေလာကီယူဆခ်က္မ်ားက ျငိမ္းခ်မ္းေရးဟာ ထိတ္လန့္ေၾကာက္ရြ့ံစရာမ်ားရဲ့ ခ်ိန္ခြင္ညွာညီမွ်မႈ ႏွစ္ဖက္ညီမွ်မႈမွ အက်ဳိးဆက္ျဖစ္တယ္ဆုိတာကုိ ဆုပ္ကုိင္ထားပါတယ္။ ဒီယုတၱိျဖင့္ စစ္ပြဲမ်ားရဲ့မေက်ာ္လႊားႏုိင္ျခင္းက ျငိမ္းခ်မ္းေရးသုိ့ ဦးတည္ေစပါတယ္။

စစ္ပြဲမ်ားတြင္ ေအာင္ႏုိင္သူမ်ားမရွိ - ကမၻာမွာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးက ေအာင္ျမင္လိမ့္မယ္ - ဆုိတာကုိ ကမၻာ့ႏုိင္ငံမ်ားက သိၾကပါတယ္။ သုိ့ေသာ္လည္း သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာအသက္ေတြဟာ ဒုတိယကမၻာစစ္ကတည္းက ဆုံးရႈံးခဲ့ၾကရပါတယ္။ အာဖရိကႏုိင္ငံမ်ားမွာ လူအမ်ားကုိ ဖ်က္ဆီးဖုိ့ အဆက္မျပတ္ ျဖစ္ေနတဲ့ ပဋိပကၡမ်ားစြာက ဒီယူဆခ်က္ကုိ ထင္ရွားေစပါတယ္။

ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ .. စစ္ပြဲသုိ့ သူ့ရဲ့ခ်ဥ္းကပ္နည္း ကုိင္တြယ္ေျဖရွင္းနည္းမ်ားကုိ ပုံေဖာ္တဲ့ ပါ၀ါရဲ့စံနမူနာကလည္း ျငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ကမၻာရဲ့ရွာေဖြမႈကုိ ပုံေဖာ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးဟာ စစ္ပြဲမ်ားအၾကား ျဖစ္စဥ္ တစ္ခုအေနျဖင့္ ဆက္လက္က်န္ရွိေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူသားဘ၀နဲ့ ေကာင္းက်ဳိးသုခအတြက္ တည္ျငိမ္တဲ့ အေျခအေနမ်ားကုိေတာ့ ခ်န္ရစ္ျခင္းမရွိပါ။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အက်ယ္တ၀င့္ေဟာေျပာခ်က္မ်ား အတြက္ အိႏၵိယရဲ့ ေဆာင္ရြက္မႈဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးဆုိင္ရာ ယဥ္ေက်းမႈနဲ့ပတ္သက္တဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အေျခခံေပၚမွာ ဆုံမွတ္ထား ရွိပါတယ္။

စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအျမင္တစ္ခုမွ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ သူကုိယ္တုိင္အတြင္းမွာ ပန္းတုိင္တစ္ခုအေနျဖင့္ လက္ကုိင္ မျပဳႏုိင္ဘူး-ဆုိတာ သိသာျမင္သာပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးဟာ လုံး၀ဥႆုံသဘာ၀ျဖစ္စဥ္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကုိ ေျပာဆုိဖုိ့.. ညွိႏုိင္းေဆြးေႏြးမႈ - ဆက္ဆံေရး - အမွန္တရား - တရားမွ်တမႈ - ကရုဏာ - service နဲ့ တုိးတက္မႈ - အားလုံးကုိလည္းပဲ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္မွသာလ်င္ - ခုိင္မာေအာင္ျပဳလုပ္မွသာလ်င္ အဲဒါကုိ နားလည္သေဘာေပါက္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါဟာ ပါ၀ါနဲ့ ပတ္သက္တဲ့ယဥ္ေက်းမႈမွ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ပတ္သက္တဲ့ယဥ္ေက်းမႈသုိ့ ေရႊ့ေျပာင္းတဲ့ စံနမႈနာ တစ္ခုလုိ့ ယူဆသတ္မွတ္ပါတယ္။ ဤအေၾကာင္းေၾကာင့္ေၾကာင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ယဥ္ေက်းမႈနဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ယဥ္ေက်းမႈအၾကား စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အညမညအခ်င္းခ်င္း ဆက္ႏႊယ္ေနမႈ ျဖစ္ပါတယ္။

ျငိမ္းခ်မ္းေရးလမ္း- စစ္ပြဲရဲ့အဆိပ္ေျဖေဆးအေနျဖင့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ

MAHATMA Gandhi က “ ျငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ လမ္းမရွိဘူး။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးသည္ လမ္းပဲ ျဖစ္တယ္” ဆုိတဲ့ လက္ဖ်ားခါေလာက္တဲ့ အမွန္တရားကုိ ေပးပါတယ္။ စစ္ပြဲတည္းဟူေသာႏြံအုိင္ထဲမွာ နစ္ျမဳပ္ေနတဲ့ တုိင္းျပည္မ်ားအတြက္ ဒီမ်က္စိဖြင့္ေပးလုိက္ျခင္းက ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ရဲ့အခ်က္ျပမီး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

US မွာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးလႈပ္ရွားမႈသမုိင္းေၾကာင္းကုိ သေဘာထားကြဲေစျပီး ခါးခါးသီးသီးျဖစ္ေစျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ Vietnam ျငိမ္းခ်မ္းေရးလႈပ္ရွားမႈက တရွဲရွဲတဖ်စ္ဖ်စ္မည္ျပီးတဲ့ေနာက္ အႏွစ္ ၃၀-အၾကာ - ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ အမွန္တကယ္ အေထာက္အကူျပဳသည့္တုိင္ေအာင္ သမၼတေလာင္းကုိယ္စားလွယ္တစ္ေယာက္အတြက္ ႏုိင္ငံေရးကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အဆုံးစီရင္မႈအျဖစ္ အဲဒါကုိ ယူဆေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။

စစ္ဆန့္က်င္ေရး ေနာက္ခံရွိတဲ့ Senator Kerry က အဲဒီအခ်က္ကုိ ဖုံးကြယ္ဖုိ့ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ၾကဳိးစားေနပါတယ္။
စစ္ပြဲကုိ ေခါင္းေရွာင္ဖုိ့အတြက္ ေနာက္ခံရွိတဲ့ President Bush က သေဘာထားတင္မာသူျဖစ္ျခင္းျဖင့္ အဲဒီအခ်က္ကို ဖုံးကြယ္ဖုိ့ အသည္းအသန္ ၾကဳိးစားေနပါတယ္။

ကုိယ္စားလွယ္ေလာင္းႏွစ္ေယာက္လုံးဟာ ေရြးစရာတစ္ခုအျဖစ္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ကမ္းလွမ္းဖုိ့ ပ်က္ကြက္ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါဟာ “စစ္ပြဲက ျငိမ္းခ်မ္းေရး လမ္း ျဖစ္တယ္”လုိ့ အခ်က္အခ်ာက်တဲ့၀ါဒေရးရာအေပၚမွာ သေဘာတူကတည္းက ျဖစ္ပါတယ္။
( ဒါဟာ Iraq ကုိ ဆန့္က်င္တဲ့ ထင္ရွားတဲ့ စစ္ပြဲ- ျပီးေနာက္ အၾကမ္းဖက္သမားမ်ားနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အေထြေထြစစ္ပြဲ မဟုတ္ခဲ့ဘူးဆုိလ်င္)။ ဒီလုိအျမင္အတုိင္းလုပ္ေဆာင္ခဲ့မယ္ဆုိလ်င္ အၾကမ္းဖက္ျခင္းမ်ားဆီသုိ့သာ ဦးတည္ႏုိင္ပါတယ္။

- ျငိမ္းခ်မ္းေရးဟာ သူကုိယ္တုိင္ အတြင္းမွာေရာ သူတုိယ္တုိင္အေနျဖင့္ပါ လမ္းျဖစ္တယ္ - ဆုိတာကုိ ႏုိင္ငံတစ္ခုက သေဘာေပါက္တဲ့အခါမွသာ ၾကာရွည္ခံတဲ့ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ေအာင္ျမင္တယ္ - လုိ့ Gandhi က ေထာက္ျပညႊန္ျပေျပာဆုိခဲ့တာဟာ မွန္ကန္ခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အဲဒီနည္းလမ္းက ဘာျဖစ္ေစလိမ့္မွာလဲ? ….. စစ္ပြဲက သယ္ေဆာင္လာတဲ့ ေက်နပ္မႈအားလုံးအတြက္ အစားထုိးသည့္အရာမ်ားကုိ စီစဥ္ေပးျခင္းျဖင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးလမ္းက ေအာင္ျမင္ႏုိင္သည္သာ ျဖစ္ပါတယ္။

တရား၀င္အရ ႏုိင္ငံတစ္ခုျဖစ္သည္အားေလ်ာ္စြာ စစ္ပြဲကုိ ကန့္ကြက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေပၚယံမ်က္ႏွာျပင္ေအာက္မွာ စစ္ပြဲက ေက်နပ္ႏွစ္သက္ဖြယ္ရာ ျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာကုိ ရွင္းလင္းလာပါတယ္။

အားလုံးထဲက ပထမဆုံးအေနနဲ့ စစ္ပြဲဟာ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့- ေနသားတက်ျဖစ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အျခားအေလ့အက်င့္မ်ားလုိ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ျဖတ္ရမည္ဆုိတာ တတြတ္တြတ္ေျပာေနသည့္တုိင္ေအာင္- ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ျပီးတစ္လိပ္ ဆက္ေသာက္သူတစ္ေယာက္က စီကရက္တစ္လိပ္ကုိ လက္ကမ္းတဲ့ နည္းလမ္းကဲ့သုိ့ - အဲဒါကုိ အက်ြႏု္ပ္တုိ့က ကမ္လွမ္းႏုိင္ပါတယ္။

Vanity Fair-ကုိ ဆီေလ်ာ္ေအာင္ျပဳျပင္ထားတဲ့ Mira Nair ရုပ္ရွင္မွာ - အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က ပါတီတစ္ခုတြင္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ဟုတ္လွျပီလုိ့ ဘ၀င္ခုိက္လ်က္ ထင္ျမင္ခ်က္ေပးပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ “စစ္ပြဲဟာ ေယာက်ာၤးသားမ်ားအတြက္ ႏွစ္လုိဖြယ္ျဖစ္ပါတယ္ - ေကာင္းပါတယ္။ အဲဒါဟာ ေျမဆီေျမလႊာကုိ လႊဲေျပာင္း ေပးလုိက္သလုိ- လက္အပ္လုိက္သလုိ ျဖစ္ပါတယ္” ဆုိတာပါ။
ဒါ့ေၾကာင့္ စစ္ပြဲဟာ, ေယာက်ၤားသားမ်ား က်ဴးေက်ာ္ရန္စဖုိ့အတြက္ ထြက္ေပါက္တစ္ခု ၾကဳိတင္စီမံထားပုံ ေပၚပါတယ္။

ႏုိင္ငံေရးကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းႏွစ္ေယာက္ဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးျပည့္၀ေစျခင္း-ျဖည့္ဆည္းမႈနဲ့ပတ္သက္လုိ့ ေျပာဆုိဖုိ့ စတင္ႏုိင္ပါသလား? …. အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အဲဒါေတြကုိ မွန္သည္ဟုမွတ္ယူေသာ္လည္း ၉/၁၁ - မတုိင္မီ ဒီအရာေတြဟာ တကယ္လုံေလာက္ခဲ့ပါတယ္။

ျငိမ္းခ်မ္းေရးအေနျဖင့္ တစ္စုံတစ္ေယာက္ဟာ အသက္ရႈေခ်ာင္ပါတယ္။ အျခားသူမ်ားနဲ့ ခုိင္ျမဲစြာခ်ည္ေႏွာင္ဖုိ့ ခ်ိတ္ဆက္ေပးဖုိ့အတြက္ လမ္းဖြင့္ေပးရန္-ခြင့္ျပဳရန္ ေနရာရွိပါတယ္။ ျငင္းခုံေဆြးေႏြးမႈမ်ားဟာ အသီးသီးေသာ ဘက္အတြက္ အျပန္အလွန္ေလးစားမႈနဲ့ ဆက္လုပ္ၾကပါတယ္။

Gandhi - ဟာ - ျငိမ္းခ်မ္းေရးလမ္းက - ဆင္းရဲဒုကၡမ်ား၊ ဖိႏွိပ္ခ်ဳပ္ခ်ယ္မႈမ်ားကုိ နိဂုံးခ်ဳပ္တယ္ - ရန္သူ တစ္ေယာက္ကုိ ယွဥ္၍ စစ္ဖက္ျပဳိင္ေနျခင္းမဟုတ္ - ဒါေပမယ့္ မွားယြင္းမႈမ်ားအတြက္ သက္ေသခံျခင္း-သက္ေသျပဳျခင္းျဖစ္တယ္ - ညွာတာေထာက္ထားမႈကုိ အခြင့္အေရးေပးျခင္းနဲ့ - သူတုိ့ရဲ့ စိတ္ရွည္သည္းခံတဲ့ အလုပ္မ်ားကုိ ျပဳလုပ္ဖုိ့ ျဖစ္ေနက်ေတြ့ေနက်လူ့သေဘာသဘာ၀မ်ားကုိ လမ္းဖြင့္ေပးျခင္းျဖစ္တယ္ - ဆုိတာကုိ ျပဖုိ့ ေနာက္ထပ္တုိး၍ သြားခဲ့ပါတယ္။

Nelson Mandela နဲ့ Mother Teresa တုိ့ဟာ ၾကီးမားက်ယ္ျပန့္ျပီး အလြန္နက္ရႈိင္းတဲ့ အရာ၀တၳဳမ်ားကုိ ေအာင္ျမင္ဖုိ့ အလားအလာရွိတဲ့လမ္းတစ္ခု ျဖစ္ဖုိ့ သက္ေသျပတဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းေရးဆုိင္ရာ ျခားနားတဲ့ အသြင္အျပင္အေပၚမွာ ေနထုိင္ခဲ့ပါတယ္။

တစ္ဦးခ်င္းအလုိက္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးလမ္းကုိ ေဖာ္ထုတ္တဲ့အခါ မ်က္ျမင္ကုိယ္ေတြ ့ ခႏၶာကုိယ္ထဲရွိ တကယ့္ ဆဲလ္ထဲသုိ့ နိမ့္ဆင္းေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ Mother Teresa ရဲ့ ရုပ္ရွင္တစ္ခုကုိ အစဥ္လုိက္မဟုတ္ဘဲ အလ်ဥ္းသင့္သလုိ အေၾကာင္းအရာကုိျပတဲ့ လက္ေတြ ့သုေတသီတစ္ဦးက - သူတုိ့ရဲ့ကုိယ္ခံအားမ်ားဟာ ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း တုံျပန္အေျဖေပးခဲ့တယ္- ဆိုတာကုိ ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

IGA-လုိ့ေခၚတဲ့ immunoglobulin တစ္ခုနဲ့ပတ္သက္တဲ့ တုိးတက္မႈက - ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိေဖာ္ထုတ္ျခင္း-ထိေတြ့ျခင္းဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ့ခုခံ ကာကြယ္ျခင္း- အကာအကြယ္ကုိ အမွန္တုိးပြါးေစတယ္ - ဆုိတာကုိ သက္ေသျပဳထားပါတယ္။

အေၾကာင္းအရာမ်ားက Mother Teresa ကုိ ေထာက္ခံသလား မေထာက္ခံဘူးလား - သေဘာက်သလား သေဘာမက်ဘူးလား - ဆုိတာနဲ့ ပတ္သက္လုိ့ ဂရုမစိုက္ဘဲ-ထည့္သြင္းမစဥ္းစားဘဲ ဒီအျဖစ္အပ်က္မ်ားဟာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာပါ။ ဒါဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိယ္တုိင္ အပါအ၀င္ အရုိးသားဆုံးျဖစ္ဖုိ့ အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ တရားမွ်တတဲ့ အခြင့္အေရး- အေၾကာင္းတုိက္ဆုိင္မႈ- ကံေကာင္းေထာက္မမႈကုိ ျငိမ္းခ်မ္းေရး လမ္းသုိ့ ခြင့္ျပဳျပီး ေပးထားျပီးမဟုတ္ပါ။ - ျငိမ္းခ်မ္းေရးလမ္းဟာ စစ္ပြဲရဲ့ဆန့္က်င္ဘက္ျဖစ္တယ္- စစ္ပြဲရဲ့အျခားတစ္ဖက္မွာရွိတယ္- ဆုိတဲ့ အေျခအေနအရပ္ရပ္ အရာရာတုိင္းကုိ ႏွစ္ျမွဳပ္ထားတဲ့ အစစ္အမွန္ ရုိးသားမႈကုိ လုိအပ္ပါတယ္။
Gandhi ရဲ့ ခ်စ္ျမတ္ႏုိးစရာေကာင္းတဲ့တန္ဖုိ့မ်ားကေတာ့ ရုိးရုိးရွင္းရွင္း အၾကမ္းမဖက္ျခင္းထက္ ပုိလြန္တဲ့ အဟိ ံ သ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အဟိ ံသဟာ ဘ၀ကုိ ေလးစားျမတ္ႏုိးျပီး - လူသားမ်ားဆုိင္ရာ စကၡဳပသာဒအျမင္တစ္ခုဟာ - တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကုိမွ် ျခြင္းခ်န္ၾကဥ္ဖယ္ထားျခင္းမရွိဘဲ - တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကုိမွ် သင့္ရဲ့ရန္သူအျဖစ္ ျပဳလုပ္ျခင္းမရွိဘဲ - သူတုိ့ရဲ့စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ေမြးရာပါအခြင့္အေရးကုိ စူးစမ္းရွာေဖြဖုိ့ - ဒီကမၻာေျမေပၚမွာ ဒီေနရာမွာ ပုိ့ထားတာ - ရွိေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ျငိမ္းခ်မ္းေရးလမ္းဟာ ျမင့္ျမတ္ျခင္းဆီသုိ့ ဦးတည္ႏုိင္ပါတယ္။ ဆုတ္ယုတ္နိမ့္ဆင္းသြားတဲ့ ႏွလုံးသားမ်ားျဖင့္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့က ေလ့လာသင္ၾကားေနတဲ့အခါ - စစ္ပြဲရဲ့လမ္းဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ အလြန္ခ်စ္ျမတ္ႏုိးတဲ့ တန္ဖုိးမ်ားအတြက္ မႏွစ္ျမဳိ့စရာေကာင္းတဲ့ ဆင္းရဲမြဲေတျခင္းဆီသုိ့သာ ဦးတည္ႏုိင္္ပါတယ္။

အဟိ ံသ , ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအတြက္ ထိေရာက္ေသာတြန္းအား တစ္ခု

အဟိ ံသနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အယူ၀ါဒဟာ အျပဳအမူ, အေျပာအဆုိ, အေတြးအၾကံမ်ားနဲ့ အၾကမ္းဖက္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ထိန္းသိမ္းလ်က္ ထိေရာက္ေသာကရုဏာနဲ့ ရွင္သန္ေနထုိင္ျခင္းကုိ သြယ္၀ုိက္ညႊန္းဆုိပါတယ္။
အမွန္တရားနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အႏၱိမအဆုံးမွာေတာ့ ယုံၾကည္မႈဟာ သေဘာတရားဆုိင္ရာ စိတ္ကူးစိတ္သန္းမ်ားအေပၚမွာ အေျခမခံပါဘူး။ အမွန္တရားကုိ ရွာေဖြဖုိ့ လူသားရဲ့အေကာင္းမြန္ဆုံး အဆင္ေျပဆုံး အေနအထားအတြက္ ၾကဳိးပမ္းမႈတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

မဟာ၀ီရဟာ အားလုံးေသာပုိင္ဆုိင္မႈမ်ားကုိ စြန့္လႊတ္ေက်ာခုိင္းခဲ့ပါတယ္။ အစားအစာအတြက္ အလႈခံစားလွ်က္၊ အိုမဲ့အိမ့္မဲ့ျဖစ္လွ်က္၊ ျခဳိးျခံေခ်ြတာေရးနဲ့ပတ္သက္လုိ့ ျပင္းထန္ၾကမ္းတမ္းမႈကုိ ေအာင့္အီးသည္ခံ ၾကံ့ၾကံ့ခံလ်က္ လွည့္လည္သြားလာေနတဲ့ ဖုန္းေတာင္းယာစကာတစ္ေယာက္ရဲ့ အထီးက်န္တကုိယ္ေတာ္ဘ၀ကုိ ရပ္တည္ေနထုိင္ဖုိ့ စီစဥ္ထားရွိပါတယ္။

ဥပုသ္ေစာင့္ျခင္းျဖင့္ သူဟာ ခက္ခဲမလြယ္ကူဆင္းရဲက်ပ္တည္းတဲ့ အရာအားလုံးကုိ ပစ္ပယ္ထားရွိလုိက္သလုိ ခႏၶာကုိယ္နဲ့ဆက္စပ္ေနတဲ့ ပူပန္ေသာကျဖစ္ေနရတာမွန္သမွ်ကုိလည္း စြန့္လႊတ္ခဲ့ပါတယ္။ Self ရဲ့သဘာ၀ကုိ နားလည္သေဘာေပါက္ဖုိ့ ျဖစ္တည္ေနရျခင္း၏အမွန္တရားနဲ့ပတ္သက္လုိ့ ၁၂-ႏွစ္ၾကာ ကမၼ႒ာန္းထုိင္လွ်က္ လွည့္လည္သြားလာေနခဲ့ပါတယ္။
ျပင္းထန္တဲ့ဒဏ္ခတ္ျခင္းျဖင့္ ၁၂-ႏွစ္ၾကာျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ အဆုံးမရွိ အနႏၱျဖစ္ေသာ၊ အျပီးသတ္လုံး၀ျပည့္စုံေသာ၊ အဆုံးစြန္ျပည့္၀ေသာ Kevala Jnana ေခၚတဲ့ အျမင့္မားဆုံး အသိပညာကုိ ရရွိခဲ့ပါတယ္။

သက်မုနိေဂါတမဟာ သစၥာ (Satya) ကုိ ရွာေဖြရာမွာ လွည့္လည္စားေသာက္တဲ့ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းျပဳသူရဲ့ ဘ၀ကုိ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ စိတ္ရဲ့အေရးပါတဲ့အေျခအေနနဲ့ ဆင္ျခင္သုံးသပ္ေလ့ရွိတဲ့ သိျခင္းအဆင့္ ၄-မ်ဳိးမွာ က်ြမ္းက်င္ပုိင္ႏုိင္ပါတယ္။

ပထမယာမ္မွာ ဗုဒၶေဂါတမဟာ သူတုိ့ရဲ့ကုိယ္ပုိင္ေရွ့ဘ၀အသီးသီးကုိ ထုတ္ေဖာ္တဲ့ ပထမဆင့္ကုိ ရရွိခဲ့ပါတယ္။ ပကတိေဖာက္ထြင္းျမင္ႏုိင္ျခင္းမွာ အစဥ္အတုိင္း သူတုိ့ကုိ ျမင္ခဲ့ပါတယ္။

ဒုတိယယာမ္မွာ ဖန္တီးခံသတၱ၀ါအားလုံးရဲ့ ျပန္လည္ေမြးဖြါးျခင္းနဲ့ အနာေရာဂါသံသရာနဲ့ပတ္သက္လုိ့ အမွန္တရားကုိ ထုိးထြင္သိျမင္ႏုိင္တဲ့ နတ္မ်က္စိကုိ ရရွိခဲ့ပါတယ္။ ေလာကဓာတ္တစ္ခုလုံးဟာ အဖန္ဖန္ ထပ္ျဖစ္ေနတဲ့ ေမြးျခင္းနဲ့ေသျခင္းသံသရာရဲ့ ဆင္းရဲဒုကၡကုိ ေရာင္ျပန္ဟပ္ေနတဲ့ ေၾကးမုံမွန္ကဲ့သုိ့ သူ့ကုိ ပုံေပၚေစပါတယ္။ သူဟာ ေကာင္းတဲ့ကံ အေကာင္း နဲ့ မေကာင္းတဲ့ကံ ဆင္းရဲ့ဒုကၡနဲ့ပတ္သက္တဲ့ လည္ေနျခင္းမ်ားအၾကား အျပန္အလွန္သက္ေရာက္မႈကုိ ျမင္ပါတယ္။

တတိယယာမ္မွာ တတိယေျမာက္ သိျမင္ျခင္းကုိ ရရွိခဲ့ပါတယ္။ အဘိညာဥ္ေျခာက္ပါးနဲ့တကြ “ ဒါဟာ ဒုကၡ ျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ ဆင္းရဲဒုကၡရဲ့ ရင္းျမစ္ျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ ဆင္းရဲဒုကၡကုိ ျငိမ္းခ်ဳပ္ေစျခင္းျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ လြတ္ေျမာက္ရန္ ဦးတည္တဲ့လမ္း ျဖစ္တယ္’’-ဆုိတဲ့ သစၥာေလးပါးကုိ သူဟာ သိျမင္ပါတယ္။ ဒါသည္ပင္ အလုိ ဆႏၵမ်ား မ်ဳိးသုဥ္းတိမ္ေကာသြားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ေလးခုေျမာက္သိျမင္ျခင္းမွာ - ဘ၀ျဖစ္တည္မႈရဲ့အယူအဆကုိ ေဘာင္သြင္းထားတဲ့ - ပဋိစၥသမုပၸါဒ္နဲ့ပတ္သက္တဲ့ -အေျခခံသေဘာတရားကုိ သူဟာ သေဘာေပါက္ခဲ့ပါတယ္။

M K Gandhi အလုိအရေတာ့ အားလုံးေသာယုံၾကည္မႈမ်ားဟာ အမွန္တရားကုိ သိျမင္ေစျခင္းတစ္ခုနဲ့ တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျပစ္အနာအဆာရွိတဲ့ မျပည့္စုံတဲ့လူမ်ားက အဲဒါေတြကုိ ဖန္တီးလာတဲ့အခါ အဲဒါေတြဟာ မမွန္တရားေတြနဲ့ ေရာစပ္ေနပါေတာ့တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျပစ္အနာအဆာမ်ားနဲ့ အမွားမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ယုံၾကည္မႈအားလုံးနဲ့ပတ္သက္လုိ့ စမ္းသပ္ထားတဲ့မွန္ကန္မႈက ဆြဲေဆာင္သိမ္သြင္းသြားတဲ့အခါ အဲဒါဟာ အားလုံးေသာဘာသာတရားမ်ားရဲ့ စၾက၀ဠာဆုိင္ရာ စိတ္ဓာတ္ကုိ လက္ခံလာပါေတာ့တယ္။ ဒါဟာ သြာဓမၼ (sarvadharma) - ကုိ အစပ်ဳိးဖုိ့ သူ့ကုိ လႈံ့ေဆာ္တဲ့ သစၥာ(Satya)အတြက္ သူ့ရဲ့ရွာေဖြမႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူရဲ့တရားက်င့္ရာေနရာမ်ားမွာ ဒါေတြကုိ သံျပဳိင္ ရြတ္ဆုိပါတယ္။ သီဆုိၾကပါတယ္။

အဟိ ံသကုိ တန္ဖုိးထားျခင္းနဲ့ပတ္သက္တဲ့ Gandhi ရဲ့ နက္နဲတဲ့ ကတိက၀တ္မ်ားဟာ သူ့ရဲ့ အမွန္တရားကုိ ရွာေဖြမႈအတြက္ သဘာ၀ဆုိင္ရာ သက္တမ္းတုိးေပးျခင္းကဲ့သုိ့ သူ့ထံသုိ့ ေရာက္လာပါတယ္။ အၾကိမ္ၾကိမ္ စမ္းသပ္ျပီးတဲ့ေနာက္ Gandhi က အဟိ ံသဟာ မမွားႏုိင္တဲ့ တြန္းအားတစ္ခု ျဖစ္ျပီး - အဟိ ံသနဲ့ သစၥာဟာ အက်ြနု္ပ္တုိ့ရဲ့ ပင္ကုိယ္သဘာ၀ အစိတ္အပုိင္းျဖစ္တယ္ - ဆုိတာကုိ ေကာက္ခ်က္ခ်ပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ ပင္ကုိယ္သဘာ၀အစိတ္အပုိင္းဟူသည္..
“ တိရစၦာန္တစ္ေကာင္လုိ လူဟာ အၾကမ္းဖက္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ၀ိညာဥ္ကဲ့သုိ့ အၾကမ္းမဖက္ပါဘူး။ အၾကမ္းဖက္ျခင္းဟာ အရုိင္းအစုိင္းဘီလူးတိရစၦာန္တုိ့ရဲ့ဥေပဒသျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ဂုဏ္သိကၡာဟာ မြန္ျမတ္သန့္စင္တဲ့ဥပေဒသတစ္ခုကုိ ရုိးက်ဳိးလုိက္နာမႈ လုိအပ္သလုိ ၀ိညာဥ္ရဲ့ အရွိန္အ၀ါကုိလည္း က်ဳိးႏြံနာခံမႈ လုိအပ္ပါတယ္” ဆုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Gandhi ရဲ့ ေ၀ါဟာရမွာေတာ့ အဟိ ံသဟာ သစၥာရဲ့အစိတ္အပုိင္းတစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ အၾကမ္းဖက္ျခင္းနဲ့ပတ္သက္လုိ့ မရွိျခင္းကင္းမဲ့ျခင္း မဟုတ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ အၾကင္နာကရုဏာကဲ့သုိ့ အဟိ ံသဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအတြက္ ထိေရာက္ေသာတြန္းအား တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

တပသီအက်င့္ရွိသူ မဟာ၀ီရက ျခဳိးျခံေခ်ြတာတဲ့အက်င့္ေနာက္ကုိ လုိက္ပါခဲ့ပါတယ္။ ျမတ္ဗုဒၶကေတာ့ အလယ္အလတ္လမ္းစဥ္ေနာက္ကုိ လုိက္ခဲ့ပါတယ္။ Gandhi ကေတာ့ အဟိ ံသနဲ့ သစၥာတုိ့ရဲ့ အယူအဆကုိ တစ္ဖန္ျပန္လည္လုိ့ သြားေရာက္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံေရးနယ္ပယ္မွာလဲ အဲဒါကုိ ေအာင္ျမင္စြာ အသုံးျပဳခဲ့ပါတယ္။

ျခြင္းခ်က္မရွိေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာသည္ အားလုံးထံသုိ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ သယ္ေဆာင္လာသည္

အက်ြႏု္ပ္တုိ့အားလုံးက အကြ်ႏု္ပ္တုိ့ဟာ အခ်စ္ခံခ်င္ၾကသလုိ ခ်စ္တတ္ၾကတယ္ဆုိတာကုိ ယုံၾကည္ဖုိ့ လုိအပ္ပါတယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့အျပစ္ကင္းစင္ျခင္း လႊမ္းျခံဳထားတဲ့ အကြ်ႏု္ပ္တုိ့ိမိခင္ရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျဖင့္ လုံျခဳံစိတ္ခ်ရတဲ့ဘ၀ကုိ စတင္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ စဥ္းစားဖြယ္ရာ ေမခြန္းေတာ့ မဟုတ္ခဲ့ပါ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအခ်ိန္ကုိ ေက်ာ္လြန္သြားခဲ့ျပီးေတာ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ပုိ၍ပုိ၍ မယုံၾကည္ မေသခ်ာ မေရမရာ ျဖစ္လာပါတယ္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ့ပတ္သက္တဲ့လမ္းေၾကာင္းမွာ Deepak Chopra က ေျပာပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ စိတ္ပုိင္း ဆုိင္ရာအရသက္၀င္ယုံၾကည္မႈကုိ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ဆက္ႏႊယ္မႈထဲသုိ့ ျပန္လည္သယ္ေဆာင္လာျခင္းျဖင့္ အကြ်ႏု္ပ္တုိ့ဟာ နက္ရႈိင္းျပီး အဓိပၸါယ္ျပည့္၀တဲ့ ကမၻာတစ္ခုကုိ ရွာေဖြႏုိင္ပါတယ္။
သူ ေျပာတာက “သင့္တုိ့ရဲ့ဘ၀တစ္ခုလုံးအတြက္ ျပည့္ျပည့္၀၀အခ်စ္ခံရဖုိ့နဲ့ အျပည့္အ၀ခ်စ္တတ္ဖုိ့ သင္တုိ့ကုိ ဖန္တီးခဲ့တယ္” ဆုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ဂရန္ခ်ေပးဖုိ့တရား၀င္ခြင့္ျပဳခ်က္အတြက္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ ရယူဖုိ့ စတင္တဲ့အခါ - ဘ၀နဲ့ပတ္သက္လုိ့ ပုိင္ဆုိးပုိင္နင္းတစ္ဦးတည္းမူပုိင္ ရယူဖုိ့ စတင္တဲ့အခါ - ဒီအခါမွာစလုိ့ ျပႆနာက စတင္ပါတယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ခ်စ္တဲ့သူမ်ား (အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ကေလးမ်ား- ဇနီးသားသမီးမ်ား - သူငယ္ခ်င္းမ်ား) နဲ့ပတ္သက္တဲ့ စိတ္ၾကဳိက္လြတ္လပ္ခြင့္မ်ား - နယ္ပယ္မ်ားကုိ ပိတ္ပင္ျငင္းပယ္ပါတယ္။

အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ သတိလက္လြတ္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ သတ္ျဖတ္ဖုိ့ စတင္ပါေတာ့တယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ခ်စ္တဲ့သူမ်ားရဲ့ လြတ္လပ္ခြင့္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ဟန့္တားထားတဲ့အခါ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိယ္တုိင္အတြက္လည္းပဲ အက်ဥ္းသားဘ၀ကုိ ဖန္တီးပါတယ္။

Osho က “ အခ်ဳပ္အခ်ယ္ကင္းတဲ့ လြတ္လပ္မႈဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာထက္ တန္ဖုိ့ျမင့္တဲ့ အရာတစ္ခု ျဖစ္တယ္”လုိ့ ေျပာပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ထိန္းခ်ဳပ္ဟန့္တားျပီး အျခားသူမ်ားရဲ့နယ္ပယ္ထဲသို့ ခ်ဥ္းနင္း၀င္ေရာက္လာတဲ့အခါ အဲဒီအရာက ထိန္းခ်ဳပ္ဟန့္တားခံရပါတယ္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ေလျပည္ေလညွင္းမ်ားျဖင့္ လြတ္လပ္အခ်ဳပ္အခ်ယ္ကင္းတဲ့နယ္ပယ္မွာ ဖြင့္ျဖဳိးေ၀ဆာပါတယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ မွန္ကန္တဲ့ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရဲ့သဘာ၀ကုိ သေဘာေပါက္လ်င္သေဘာေပါက္ခ်င္း အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျဖင့္ လဲျပဳိက်ျခင္းမရွိႏုိင္ေတာ့ဘဲ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျဖင့္ အမွန္တကယ္ ျမင့္တတ္လာပါေတာ့တယ္။ ဒီအခုိက္မွာပဲ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ျခြင္းခ်က္မရွိ ျဖစ္လာပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ ေပးပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အဲဒါကုိ လက္ခံတဲ့သူအားလုံးအတြက္ အလြန္၀မ္းေျမာက္ေပ်ာ္ရႊင္ရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိယ္တုိင္ ရင္ဖြင့္ထားတဲ့ ဒီနည္းလမ္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

Oshoက ေျပာပါတယ္။ တိမ္တုိက္မ်ားမွာ မုိးေရမ်ားျပည့္ေနတဲ့အခါ အဲဒါေတြက မုိးရြာခ်ျခင္းဟာ သူ့တုိရဲ့ အေျခအေနလုိအပ္ခ်က္အရ ျဖစ္ပါတယ္။ အလားတူ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမ်ား ျပည့္၀လာတဲ့အခါ အားလုံးသုိ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ ေပးအပ္ဖုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ လုိအပ္ခ်က္အရ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေနာက္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အျပန္အလွန္အားျဖင့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ လက္ခံသလား လက္မခံဘူးလားဆုိတာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိ မပတ္သက္ မသက္ဆုိင္ေစပါ။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ရုိးရုိးရွင္းရွင္းေပးျခင္းကုိ ၾကည္ႏူးသာယာေပ်ာ္ရႊင္ပါတယ္။ ျခြင္းခ်က္သေဘာေဆာင္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ တပ္မက္တြယ္တာမႈသံေယာဇဥ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက ေႏွာင္ၾကဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဲဒါက စိတ္ရဲ့လွည့္စားမႈတံလွ်ပ္ကဲ့သုိ့အရိပ္အေယာင္တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ လြတ္လပ္ကင္းရွင္းခ်င္တယ္လုိ့ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ကုိယ္ေတာ္အထီးတည္း ေနထုိင္ဖုိ့ ရဲ၀ံ့စြာရင္ဆုိင္ႏုိင္စြမ္းရွိတဲ့ လုံေလာက္တဲ့သတၱိရွိပါသလား? .......အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အေဖာ္မဲ့အထီးက်န္မႈကုိ ေၾကာက္ၾကပါတယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ လြတ္ေန- အားလပ္ေန- မသိမ္းပုိက္ဘဲေနေတာ့မွာကုိ ေၾကာက္ၾကပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ ရွာေဖြဖုိ့အတြက္ ျပင္ပမွာ ရွာေဖြေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကေတာ့ တြယ္တာတပ္မက္မႈကုိ ရွာေဖြေနတာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
တစ္ေလွ်ာက္လုံးလုံး အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့လုိအပ္ခ်က္ဟာ တြယ္တာတပ္မက္မႈ ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ အဲဒါ(တပ္မက္တြယ္တာမႈ)ကုိ ရရွိဖုိ့လမ္း (ငါးစာ-တည္ၾကက္) ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ျခြင္းခ်က္မရွိေသာခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ တပ္မက္တြယ္တာမႈ ျဖစ္လာလိမ့္မည္မဟုတ္ပါ။

ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ့ပါတနာကုိ “အက်ြႏု္ပ္ကုိသာ ခ်စ္ပါ” လုိ့ သင္ေျပာတဲ့အခုိက္ သင္ဟာ သူမကုိ ပုိင္ဆုိင္ဖုိ့ စတင္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ပုိင္ဆုိင္ျခင္းျဖင့္ သင္ဟာ အသုံးခ်ဖုိ့ ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းတစ္ခုအျဖစ္ သင့္ရဲ့ ခ်စ္သူကုိ ေျပာင္းလဲရုပ္လုံးေဖာ္ေနပါတယ္။ Immanuel Kant က ေျပာပါတယ္။ နည္းလမ္းတစ္ခုလုိ အျခားသူမ်ားကုိ သတ္မွတ္သေဘာထားျခင္းဟာ မေကာင္းယုတ္မာတဲ့အျပဳအမူတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

အျခားစကားလုံးမွာေတာ့ လူသားတစ္ေယာက္လုိ သင္ဟာ သင့္ရဲ့ အားရေက်နပ္မႈအတြက္- သင့္ရဲ့ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ လုိအင္ဆႏၵအတြက္ - သင့္ရဲ့ အျခားတစ္စုံတစ္ခုအတြက္ - သင့္ရဲ့ခ်စ္သူကုိ သင္ ရႈျမင္လ်င္ သင္ဟာ သင့္ရဲ့ပါတနာကုိ ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းတစ္ခုတုိင္ေအာင္ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ေလွ်ာ့ခ်လုိက္တာ ျဖစ္ေနပါတယ္။

သင္ဟာ အက်ဥ္းသားဘ၀မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မလြဲဧကန္ ေနာက္ဆုံးမွာ သင္ဟာ အခ်ဳပ္အခ်ယ္ကင္းတဲ့ စိတ္ၾကဳိက္လြတ္လပ္ခြင့္ကုိ ဆႏၵရွိလာပါလိမ့္မယ္။ သင္ရွိျပီးတဲ့အရာက သင့္ကုိ ျငီးေငြ့စိတ္ကုန္ေစပါလိမ့္မယ္။ သင္ ရွိျပီးမဟုတ္တဲ့အရာအတြက္ သင့္ကုိ တမ္းတေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ဟာ သင့္ရဲ့ပါတနာကုိ ပုိင္ဆုိင္ေနစဥ္ - အျပင္းအထန္ ၾကဳိးပမ္းေနျခင္းျဖစ္ေနစဥ္ေတာင္ လြတ္လပ္ဖုိ့ ၾကဳိးစားလာႏုိင္ပါတယ္။

Osho ကေျပာပါတယ္။ “အက်ြႏု္ပ္ဟာ လြတ္လပ္တဲ့သူတစ္ဦး ျဖစ္ခ်င္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အက်ြႏု္ပ္က သင့္ကုိ ပုိင္ဆုိင္ခ်င္တယ္။ သင္က သင့္ရဲ့ လြတ္လပ္မႈကုိ ထိန္းသိမ္းထားခ်င္ေပမယ့္ အက်ြႏု္ပ္ကုိ ပုိင္ဆုိင္ေနဆဲ ျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ ယွဥ္ျပဳိင္အားထုတ္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ တစ္ဦးကုိတစ္ဦး ထိန္းသိမ္းရပါမယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ မွီခုိရျခင္းကင္းတဲ့လြတ္လပ္တဲ့သူ -လြတ္လပ္တဲ့စိတ္ကဲ့သုိ့ ေရြ့လ်ားလႈပ္ရွားရပါမယ္။
အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ တစ္စိတ္တည္းတစ္၀မ္းတည္းအတူတကြ လာႏုိင္ပါတယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ တစ္ဦးကုိတစ္ဦး ေပါင္းေရာႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္တစ္ဦးကုိတစ္ဦး မပုိင္ဆုိင္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ေႏွာင္ၾကဳိးမရွိေတာ့ပါ။ ျပီးေတာ့ တြယ္တာတပ္မက္မႈ မရွိေတာ့ပါ။”

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ပုိင္ဆုိင္ျခင္းနဲ့ မလုိတမာျဖစ္ျခင္းမွ ကင္းရွင္းတဲ့ သန့္ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ေလကုိ ရႈရႈိက္တဲ့အခါ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခု ေရာက္္ရွိလာပါတယ္။ တကယ့္ေအာင္ပြဲအခမ္းအနားက ေရာက္ရွိလာပါတယ္။
အကဲျဖတ္စီရင္ခ်က္ခ်ေတာ့မည္မဟုတ္ပါ။ ျပစ္တင္ေ၀ဖန္ေတာ့မည္မဟုတ္ပါ။ ေမ်ာ္လင့္ေစာင့္စားေတာ့မည္ မဟုတ္ပါ။ ကန့္သတ္ထိန္းခ်ဳပ္ဖုိ့ၾကဳိးစားေတာ့မည္မဟုတ္ပါ။

စိတ္ႏွလုံးသားဟာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ကင္းကင္းရွင္းရွင္းသာလ်င္ ရွင္သန္ၾကီးထြားလာႏုိင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ျခြင္းခ်က္မရွိေသာခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ အခ်ဳပ္အခ်ယ္ကင္းစြာလြတ္လပ္ခြင့္ကုိ ျဖည့္ဆည္းပံ့ပုိ့ေပးပါလိမ့္မယ္။

Osho က ေျပာပါတယ္။ “အက်ြႏု္ပ္ရဲ့သတင္းစကားဟာ biology နဲ့ theologyရဲ့ ဟုိမွာဘက္ကုိ ေက်ာ္လြန္သြားပါတယ္။ လူအမ်ားႏွင့္သာလ်င္မဟုတ္ဘဲ တိရစၦာန္မ်ား- သစ္ပင္မ်ား- ငွက္မ်ား- တိမ္တိုက္မ်ား- ၾကယ္တာရာမ်ားျဖင့္ ျဖစ္ႏုိင္လ်င္ျဖစ္ႏုိင္သေလာက္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ သင့္ရဲ့ အသိညဏ္ဆုိင္ရာ မွ်ေ၀ျခင္းမွတစ္ပါး- အျခားမရွိပါ။”

ျငိမ္းခ်မ္းေရး သုိ့မဟုတ္ အၾကမ္းဖက္မႈ …. သင့္ရဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈကုိ ျပဳလုပ္ပါ

နည္းပညာအရ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ နယ္နိမိတ္မရွိတဲ့ကမၻာတစ္ခုအတြင္းမွာ ေနထုိင္ေနပါတယ္။ အမွန္အာျဖင့္ ဘယ္လုိပဲျဖစ္ပါေစ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ဇာတ္- ဘာသာေရးနဲ့ ပထ၀ီအေနအထားမ်ားရဲ့ အုဌ္တံတုိင္းမ်ားက ခြဲျခားထားတဲ့ အကန့္တစ္ခုအတြင္းမွာ အသက္ရွင္ရပ္တည္ေနၾကရပါတယ္။

ၾကီးမားတဲ့ဖန္တီးစြမ္းေဆာင္ႏုိင္မႈတစ္ခုကုိ ရရွိျခင္းအျဖစ္ သတင္းအခ်က္အလက္ဆုိင္ရာ ေပါက္ကြဲမႈမ်ားကုိ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ လက္ခံအသိအမွတ္ျပဳထားပါတယ္။ အသိပညာအေျခခံတဲ့လူမႈအဖြဲ့အစည္းတစ္ခုအျဖစ္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိယ္ကုိယ္ ထုတ္ေဖာ္ျပျခင္းျဖင့္ ဂုဏ္ယူၾကပါတယ္။

သတင္းအခ်က္အလက္ဆုိင္ရာ အစုအပုံမ်ားျဖင့္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ ၀န္ပိေနသည္အားေလ်ာ္စြာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ၀ိေရာဓိတစ္ခုကုိ ရင္ဆုိင္ေနရပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ အသိကင္းမဲ့တဲ့အဆင့္ဟာလည္းပဲ ၾကီးထြားေနတယ္ ဆုိတာကုိ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ေတြ့ရွိသိျမင္ရသလုိ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့မွာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား စုပုံေနတဲ့ ႏႈန္းထားက အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့အသိပညာမ်ား တုိးတက္လာေနတာနဲ့ အခ်ဳိးအစားညီမ်ွမႈ မရွိ- ဆုိတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လက္ေတြ ့ - ျပီးေတာ့ အသက္ရွင္ရပ္တည္မႈနဲ့ပတ္သက္လုိ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ ဘယ္ေလာက္ေလာက္မ်ား သိနားလည္ပါသလဲ?

ေလာကီအသိပညာမ်ားကုိ စုေဆာင္းေနျခင္းက အသိပညာပုိင္းဆုိင္ရာ (ဓမၼနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အသိပညာ) အလြန္အေရးပါတဲ့ အမ်ဳိးအစားတစ္ခုအတြက္ ျဖတ္သန္းသြားလာခြင့္ကုိ တားျမစ္ထားတဲ့ က်ဳံးတစ္ခုလုိ ျပဳမူေနပါတယ္။

ဓမၼကုိ မသိနားမလည္မႈဟာ တစ္ဦးခ်င္းအလုိက္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာတင္းက်ပ္္မႈမ်ားနဲ့ ေရာစပ္ေနပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ့တစ္ဦး ဆက္ဆံမႈအတြင္း တစ္ေယာက္တစ္ေပါက္သေဘာထားကြဲလြဲမႈကုိ ဖန္တီးေနပါတယ္။ ယုံၾကည္အားထားရတဲ့ အေထာက္အကူစနစ္တစ္ခုလုိ မိသားစုဆုိင္ရာ တစ္မ်ဳိးတစ္ဘာသာထူးျခားတဲ့ ၀ိိေသသလကၡဏာမ်ားရဲ့ ေျပာင္းလဲျခင္းအတြက္ တာ၀န္ရွိတဲ့ တရားခံျဖစ္ပါတယ္။

ပုိ၍ပုိ၍ လူေတြဟာ ေၾကာက္လန့္မႈ-အမုန္းတရားနဲ့ အၾကမ္းဖက္မႈမ်ားျဖင့္ ျပဳမူေဆာင္ရြက္ေနၾကပါတယ္။ ဒီဆန့္က်င္ဘက္အေတြးမ်ားဟာ တစ္ဦးကုိတစ္ဦး ဆက္ဆံေရးမွာျဖစ္ေစ- လူမႈေရးတက္ၾကြမႈမွာျဖစ္ေစ ဘ၀ရဲ့နယ္ပယ္အားလုံးနီးပါးမွာ ပ်ံ့နွံ၀င္ေရာက္ေနပါတယ္။

ရွည္လ်ားစြာကာလကတည္းက လူသားသတၱ၀ါအားလုံးရဲ့ အေျခခံဦးတည္ရည္မွန္ခ်က္ရရွိဖုိ့ ၾကဳိးစားေနတဲ့အရာဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ရရွိဖုိ့ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပန္းတုိင္ ေအာင္ျမင္မႈဆီသုိ့ အိႏၵိယ ဖီလုိဆုိဖီေက်ာင္းမ်ားအားလုံးက ဓမၼကုိ ရွာေဖြျခင္းဆုိင္ရာ ၀ိဇၹာပညာရပ္နဲ့ပတ္သက္တဲ့ ဖြံ့ျဖဳိးတုိးတက္ေစျခင္းကုိ ေထာက္ခံအားေပးထားပါတယ္။

ဓမၼကုိ ျမင္ျခင္းျဖင့္ မျမင္ေသးတာကုိ ျမင္လာပါတယ္။ မသိေသးတာကုိ သိလာျပီး သံသယအားလုံးကုိ ဖ်က္ဆီးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဓမၼကုိ သိဖုိ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့အတြင္းရွိ မမွန္ကန္တဲ့ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားကုိ ခါခ်ရပါမယ္။ မွားယြင္းတဲ့အေတြးမ်ားက ျဖစ္တဲ့အရာအတြက္ အသိအမွတ္ျပဳရပါမယ္။

ဒါဟာ တစ္ဦးနဲ့တစ္ဦး၊ လူမႈအဖြဲ့အစည္းနဲ့ယုံၾကည္မႈမ်ားအၾကား ျခားနားမႈအားလုံးကုိ ပေပ်ာက္သြားေစဖုိ့ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေဖာ္ျပပါ အျဖစ္အပ်က္ဇာတ္ေၾကာင္းက ထင္ဟပ္ျပသလုိပဲ တန္ဖုိးမ်ားက ပတ္သက္ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။

ျဗဟၼဏပုဏၰားတစ္ဦးဟာ Godavari ျမစ္ရွိ ဘာသာေရးဆုိင္ရာေရထဲမွာ ဓေလ့ထုံးစံနဲ့အညီေရနစ္ျခင္းကုိ ရယူျပီးတဲ့ေနာက္ အိမ္သုိ့ျပန္လာခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ စိပ္ပုတီးကုိ စိပ္လွ်က္ မႏၱာန္မ်ားကုိ ရြတ္ဆုိေနပါတယ္။ လမ္ေပၚေရာက္တဲ့အခါ သူဟာ လဲက်ေသဆုံးေနတဲ့ျမည္းတစ္ေကာင္ကုိ ေတြ့ပါတယ္။ ၾကည့္ရတာေတာ့- စက္တပ္ယာဥ္တစ္ခုခုရဲ့ လတ္တေလာအျဖစ္အပ်က္ေၾကာင့္ ေသဆုံးပုံေပၚပါတယ္။

အျမင္အာရုံမ်ားက အလြန္အမင္း အေႏွာင့္အယွက္ေပးလ်ွက္ သူဟာ မွတ္ခ်က္ခ်ပါတယ္။ “ ဒီအျပစ္မဲ့တဲ့ တိရစၦာန္ကုိသတ္တဲ့သူဟာ က်ိန္းေသ ငရဲကုိ သြားလိမ့္မယ္။” ဒါကုိ သူ ဆဲေရးတုိင္းထြာေနစဥ္ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ဟာ သူ့ေနာက္က ေပၚလာျပီး သူ့ပခုံးေပၚကုိ အသာအယာပုတ္လုိက္ပါတယ္။ သူဟာ ျဗဟၼဏပုဏၰားကုိ သတင္းေပးပါတယ္။ “သင့္ရဲ့ သားအရင္းက ျမည္းကုိ သတ္ခဲ့ပါတယ္။”

ျဗဟၼဏပုဏၰားက ျပန္ေျပာပါတယ္။ “ တကယ္ေတာ့ တိရစၦာန္ကုိ ရွင္ျခင္းနဲ့ေသျခင္းရဲ့ ကြင္းဆက္ျဖစ္ရပ္မွ တာ၀န္ရပ္စဲေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကုိ လြယ္ကူေခ်ာေမြ့ေစတဲ့သူဟာ က်ိန္းေသေကာင္းကင္ဘုံသုိ့ သြားပါလိမ့္မယ္။”

ဓမၼကုိ ရွာေဖြဖုိ့ ၾကဳိးစားအားထုတ္ျခင္းမရွိဘဲ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ရွာေဖြျခင္းဟာ ေကာင္းကင္မွာ ငွက္ရဲ့ေျခရာကုိ ရွာေဖြသကဲ့သုိ့ ျဖစ္ပါတယ္။ ဓမၼကုိ ရွာေဖြဖုိ့ျဖစ္စဥ္မ်ားဟာ ရုိးရွင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြ့က်င့္သုံးမႈနဲ့ မဆုတ္မနစ္တဲ့လုံ့လေတာ့ လုိအပ္ပါတယ္။

ပထမဆုံး - ဘ၀ရဲ့အက်ြၽပ္ႏ္ုပ္တုိ့ပန္းတုိင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း-ျငိမ္းခ်မ္းျခင္းနဲ့ အတိသုခတို့ ပါ၀င္တယ္ဆုိတာကုိ ယုံၾကည္ဖုိ့လုိအပ္ပါတယ္။

ဒုတိယ - အျပဳအမူတုိင္းကုိ အက်ဳိးသက္ေရာက္တဲ့အေပၚမွာ ပုံရိပ္ထင္ဖုိ့ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ စကားလုံးမ်ားက အျခားသူမ်ားနဲ့ပတ္သက္လုိ့ ဖြင့္ထား, ၀တ္ဆင္ထားေတာ့မယ္ဆုိတာကုိ ထင္ဟပ္ျပဖုိ့ - အက်ြႏ္ုပ္တုိ့ဟာ သူတုိ့အေပၚမွာ အေကာင္းအဆုိး ခံစားခ်က္မ်ားကုိ ကူညီႏုိင္ပါသလား? ဆုိတာကုိ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ နံနက္နဲ့ည ေန့စဥ္ အနည္းဆုံး ၁၅-မိနစ္ အခြင့္ေပးဖုိ့ လုိအပ္ပါတယ္။

တတိယ - အက်ြဳႏုိပ္တုိ့ဟာ အျခားေရာင္းရင္းအေပါင္းအသင္းလူသားမ်ားအေပၚမွာ တယုတယခင္မင္ ၾကင္နာမႈ အက်ဳိးသက္ေရာက္တဲ့နည္းလမ္းကုိ ထင္ဟပ္တုန့္ျပန့္ဖုိ့ ျဖစ္ပါတယ္။

စတုတၳ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အမွန္တရားကုိ အသိအမွတ္ျပဳလက္ခံဖုိ့နဲ့နားေထာင္ၾကားနာဖုိ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိယ္တုိင္ ယဥ္ပါးသြားဖုိ့ လုိအပ္ပါတယ္။

ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာမႈ ဒါမွမဟုတ္ ေန့စဥ္လက္ေတြ့က်င့္သုံးမႈသည္သာလ်င္ အက်ြႏုပ္တုိ့ကုိ အမွန္တရားဆီသုိ့ ယူနုိင္ပါတယ္။

Heraclitus ရဲ့စကားကုိ ကုိးကားျခင္းျဖင့္ အက်ြႏု္ပ္ရဲ့စကားကုိ နိဂုံးခ်ဳပ္ခ်င္ပါတယ္။
“ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေရႊကုိ မက္ေမာေတာင့္တလုိခ်င္လ်င္ သူဟာ အဲဒီအရာကုိ တူးေဖာ္ယူရပါ့မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေကာက္ရုိးနဲ့ တင္းတိမ္ေက်နပ္ရပါ့မယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ပုလဲလုံးကုိ လုိခ်င္လ်င္ ပင္လယ္ထဲသုိ့ နက္စြာ ငုပ္လ်ဳိရပါ့မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ယင္ ပင္လယ္ကမ္းစပ္ရွိ ေက်ာက္စရစ္ခဲမ်ားနဲ့ ေရာင့္ရဲေက်နပ္ရပါ့မယ္။”

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ့ ညီေနာင္ရင္းခ်ာပမာ လူသားအခ်င္းခ်င္း ရင္းႏွီးနားလည္မႈကုိ အဓြန့္ရွည္ၾကာေအာင္ ျပဳလုပ္ခ်င္သလား? ဒါမွမဟုတ္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ပဋိပကၡေတြ အၾကမ္းဖက္မႈေတြ အျမဲတမ္းေပၚေပါက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ခ်င္သလား? - ဒါဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈပါပဲ။

ကုိယ္တုိင္ သိမႈမွတဆင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ရွာေဖြပါ

ယေန့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ၾကည့္ရႈ့မယ္ဆုိလ်င္ စစ္ပြဲမ်ား- အၾကမ္းဖက္ျခင္းမ်ား - အကယ္၍ တုိက္ရုိက္မျပဳမူခဲ့သည့္တုိင္ေအာင္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိ လႊမ္းမုိးဖုိ့ စဥ္ဆက္မျပတ္ျဖစ္ေနတဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈမ်ားက အစိတ္စိတ္အျမြာျမြာျဖဳိခြဲထားတဲ့ ကမၻာတစ္ခုကုိ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။

ယေန့ စိတ္နဲ့ပတ္သက္တဲ့အေျခခံက်က် ေမးခြန္းတစ္ခုကေတာ့ - ဒီဒုကၡမ်ားရဲ့အဆုံးတစ္ခုကုိ ဆုိက္ေရာက္ေစဖုိ့ ကမၻာမွာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ဘယ္နည္းလမ္းက ေအာင္ျမင္ရရွိေစႏုိင္မလဲ - ဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အခ်ဳိ့ရာစုႏွစ္အၾကာက လူသားသတၱ၀ါမ်ားဟာ သူတုိ့ရဲ့ၾကီးပြါးတုိးတက္မႈနဲ့ပတ္သက္တဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ဘက္ျခမ္းမွာ လုံေလာက္တဲ့ အေရးစုိက္မႈကုိ ေပးဖုိ့ ႏုိးၾကားေနဆဲျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အိႏၵိယရွိ လူအမ်ားဟာ ေ၀ဒေခတ္ရဲ့ဟုိမွာဘက္ကုိျပန္သြားတဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအေမြအႏွစ္နဲ့ ပတ္သက္တဲ့ အခန္းက႑တစ္ခု ရွိေနျခင္းအတြက္ ဂုဏ္ယူၾကပါတယ္။

ကမၻာတစ္၀န္းလုံး စက္မႈလုပ္ငန္းနဲ့ဆုိင္တဲ့လူ့အဖြဲ့အစည္းမ်ား - မ်ားမ်ားထုတ္မ်ားမ်ားသုံးတဲ့လူ့အဖြဲ့အစည္းမ်ားရဲ့ သိသာထင္ရွားစြာ အေရးပါလာမႈဟာ - ဥစၥာစီးပြါးအတြက္၊ စီးပြါးကုိရွားမီွးမႈအတြက္နည္းလမ္းမ်ားဆုိင္ရာ - အေတြးစိတ္ကူးမ်ား၊ သေဘာတရားမ်ားနဲ့ပတ္သက္တဲ့ လႈိင္းလုံးသစ္တစ္ခုကုိ အဲဒါနွင့္အတူ သယ္ေဆာင္လာပါတယ္။

ကမၻာ့ရဲ့စက္မႈပုိင္းဆုိင္ရာနဲ့ရုပ္၀တၳဳပုိင္းဆုိင္ရာမ်ားရဲ့ အံမခန္းဖြယ္ရာမ်ားနဲ့ပတ္သက္လုိ့ အထြတ္အထိပ္ ျဖစ္ေနတဲ့ ယေန့အခါမွာ - ဒီတုိးတက္ၾကီးပြားမႈရဲ့အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုကုိ ရရွိျပီးတဲ့သူမ်ားမွာ ေရာင့္ရဲေက်နပ္မႈမ်ားမရွိသလုိ ဆင္းရဲတဲ့ျမင္ကြင္းမ်ားက အဆုံးသတ္တယ္မရွိ - ဆုိတာကုိ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ေတြ့ျမင္ၾကရပါတယ္။

အမွန္စင္စစ္ ဥစၥာပစၥည္းနဲ့ပတ္သက္တဲ့ သေဘာတရားအေပၚမွာအေျခခံတဲ့လူမႈအဖြဲ့အစည္းအသစ္ - ခ်မ္းသာဆင္းရဲမႈမ်ားအၾကား အျမဲတမ္းက်ယ္၀န္းေနတဲ့ကြာဟခ်က္တစ္ခု- ဒါေတြက အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိ ဒုကၡေပးေန ဖိစီးေနတဲ့ - စစ္ပြဲမ်ား၊ အၾကမ္းဖက္၀ါဒမ်ားရဲ့ အေၾကာင္းရင္းျမစ္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ကမၻာရဲ့အစိတ္အပုိင္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဘာသာေရးအယူသီးမႈမ်ား ေခါင္းေထာင္ျမင့္တက္လာျခင္းက -ျငိမ္းခ်မ္းေရးျဖစ္တဲ့ - ဘာသာတရားအားလုံးရဲ့ေလးနက္တဲ့အေၾကာင္းတရားျဖစ္တဲ့ - ဘာသာေရးဆုိင္ရာ စစ္မွန္တဲ့ အနက္အဓိပၸါယ္ကုိ နားလည္ျခင္းနဲ့ပတ္သက္လုိ့ အကြ်ႏ္ုပ္တုိ့ရဲ့ ဆုံးရႈံးမႈမ်ားကုိ ျပသေနပါတယ္။

ဒီေနာက္ ယေန့အခ်ိန္မွာ စိတ္ရဲ့ျငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ ရရွိဖုိ့ နည္းလမ္းက ဘားမ်ားပါလဲ? ဤေလာကဓာတ္တြင္းရွိ အျဖစ္သနစ္မ်ားတြင္ အကြ်ႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ေနရာကုိ ရွာေဖြဖုိ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္ပါတယ္။

ျမတ္ဘုရားက- “အားလုံးေသာ ဘ၀ျဖစ္တည္မႈဟာ အခ်ိန္ပုိင္းမ်ွသာခံတဲ့ ခဏပန္းျဖစ္စဥ္မ်ား ျဖစ္တယ္” – “ဘ၀ဟာ လွ်က္တစ္ျပက္လွ်က္စီးလက္ျခင္းကဲ့သုိ့ ျဖစ္တယ္”-ဆုိတာကုိ မိန့္ၾကားထားပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့မွာ အခ်င္းခ်င္းတုိက္ခုိက္ျခင္းျဖင့္ အဲဒါကုိ ျဖဳန္းတီးပစ္ဖုိ့ - ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာပုိင္ဆုိင္မႈမ်ားကုိ ရယူသုိမွီးျခင္းျဖင့္သာလ်င္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့စြမ္းရည္မ်ားကုိ အလဟႆျဖစ္ေစျခင္းျဖင့္ အဲဒါကုိ ျဖဳန္းတီးပစ္ဖုိ့ - မေရမရာလွတဲ့ ဤကဲ့သုိ့ေသာတုိေတာင္းတဲ့ဘ၀တစ္ခု ရွိပါတယ္။………………..

ျငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ ရရွိဖုိ့နဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ ရယူဖုိ့ မိမိကုိယ္ကုိယ္ စုံစမ္းစစ္ေဆးမႈရဲ့လမ္းကုိ လုိက္ပါဖုိ့ ဒါဟာ အေရးၾကီးတဲ့တန္ဖုိး ျဖစ္ပါတယ္။
အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ မိမိကုိယ္ကုိယ္ စုံစမ္းစစ္ေဆးမႈရဲ့ျဖစ္စဥ္ကုိ စတင္တဲ့အခါ အက်ြြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အဲဒီအရာထဲသုိ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့တစ္စုတစ္ေပါင္းတည္းျဖစ္ျခင္းကုိ ထားရပါ့မယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့မွာ viveka- ေကာင္းက်ဳိး ဆုိးျပစ္ခြဲျခားသိျမင္တတ္တဲ့စိတ္က အမွန္နဲ့အမွားအၾကား ကြဲျပားျခားနားမႈကုိ သိျမင္ဖုိ့ ပါ၀ါျဖစ္ပါတယ္။ အက်ြႏု္ပ္တုိ့မွာ အံဖြယ္ေကာင္းတဲ့လုိအပ္ခ်က္ရဲ့တစ္စြန္းတစ္စျဖစ္တယ္ဆုိတာကုိ ေျပာဆုိႏုိင္ပါတယ္။

မိမိကုိယ္ကုိယ္စုံစမ္းစစ္ေဆးမႈရဲ့ပထမဆုံးျဖစ္စဥ္ဟာ မိမိရဲ့အေတြးမ်ား-အလုိဆႏၵမ်ား-ခံစားခ်က္မ်ားကုိ ေစာင့္ၾကည့္ျပီး အဲဒါေတြကုိ သိေနဖုိ့ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီသိမႈဟာ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ျပီး ဒါဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ အေတြးမ်ားနဲ့ ခံစားခ်က္မ်ားကုိ တန္းတူသေဘာထားဖုိ့ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့စိတ္ကုိ ပ်ဳိးေထာင္ေလ့က်င့္ေပးသည့္အေနျဖင့္ - က်င့္သားရဖုိ့ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အခ်ိန္မ်ားစြာ ယူႏုိင္ပါတယ္။

ျမတ္ဘုရားကေျပာပါတယ္။ စိတ္ဟာ အသိတရားလမ္းေၾကာင္းမွာ ၾကီးမားတဲ့အဟန့္အတားျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဒါဟာ အသိထူးဆီသုိ့ လမ္းနဲ့ပတ္သက္လုိ့ ၾကီးမားတဲ့ ပုိ့ေဆာင္ေပးတဲ့ယာဥ္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ့ရဲ့စိတ္သြားေနတဲ့အရာကုိ သိလ်င္သိခ်င္း လူတစ္ေယာက္ကုိ ဆင္းရဲ့ဒုကၡမ်ဴိးစုံကုိ ျငိကပ္ေအာင္ျပဳလုပ္တဲ့ အေတြးမ်ား ခံစားခ်က္မ်ားနဲ့ဆက္စပ္ေပးဖုိ့ သူဟာ ေရွ့ဆက္သြားႏုိင္ပါတယ္။

မိမိကုိယ္ကုိယ္စုံးစမ္းမႈနဲ့ပတ္သက္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းရဲ့ဒုတိယအစိတ္အပုိင္းမွာေတာ့ မိမိကုိယ္ကုိယ္ သိျမင္ သေဘာေပါက္ျခင္းရဲ့လမ္းေၾကာင္းကုိ ပိတ္ဆုိ့ဟန့္တားထားတဲ့ အလုိဆႏၵမ်ား၊ ခံစားခ်က္မ်ား- အေတြးမ်ားကုိ အျမစ္ပါမက်န္ ဖယ္ရွားဖုိ့ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ေတြ့ၾကဳံခဲ့ျပီးတဲ့ ေၾကာက္လန့္မႈမ်ား- စုိးရိမ္ေသာကမ်ား- စိတ္က်ျခင္းမ်ား-အမ်က္ေဒါသမ်ား-နဲ့ အျခားဆန့္က်င္ဘက္ ခံစားမႈအားလုံးကုိ ဒီနည္းလမ္းျဖင့္ အျမစ္ျဖတ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဒါဟာ ဒီကမၻာေလာကမွာ အလြန္ခက္ခဲတဲ့တာ၀န္လုိ့ ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီစိန္ေခၚမႈကုိ လက္ခံဖုိ့နဲ့ မိမိရဲ့အားနည္းခ်က္ကုိ ရင္ဆုိင္ရဖုိ့ ထုိက္တန္တဲ့ၾကဳိးစားအားထုတ္မႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမွန္စင္စစ္ ကမၻာမွာ ဒါဟာ အားလုံးေသာစိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာေဒသနာေတာ္မ်ားရဲ့ ဗဟုိခ်က္မမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ မိမိကုိယ္ကုိယ္စုံစမ္းျခင္းရဲ့ဒီလမ္းေၾကာင္းထဲသုိ့ တုိးတက္လာတဲ့အခါ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ကမၼဌာန္းတရားမ်ားမွတဆင့္- ဒါမွမဟုတ္ နတ္တစ္ဦးတစ္ေယာက္- သေကၤတတစ္ခုကဲ့သုိ့ ဒါမွမဟုတ္ ရုပ္၀တၳဳတစ္ခုျဖင့္ေတာင္ - အခ်ဳိ့အရာမ်ားအေပၚမွာ စိတ္ကုိတည္ေဆာက္ထားျခင္းမွတဆင့္ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ စိတ္ကုိ ဆိတ္ဆိတ္ေနျခင္းဆုိင္ရာက်င့္သုံးမႈကုိ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ကရုဏာ-သနားျခင္းကဲ့သုိ့ ျမင့္မားတဲ့ခံစားခ်က္အခ်ဳိ့အေပၚမွာ တည္ေဆာက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ကမၼဌာန္းထုိင္ဖုိ့ တကယ္ေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္။

မဟာယာနဗုဒၶဘာသာေက်ာင္းမ်ားမွာေတာ့ ေဗာဓိသတၱရဲ့ - ဒါမွမဟုတ္ သူကုိယ္တုိင္အတြက္သာလ်င္မဟုတ္ ဒါေပမယ့္ သက္ရွင္ေနထုိင္တဲ့သတၱ၀ါတုိင္းအတြက္ - နိဗၺာန္ကုိရွာေဖြတဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ့ တကယ့္ အႏွစ္သာရျဖစ္တဲ့လကၡဏာတစ္ရပ္အျဖစ္ - ကရုဏာကုိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဒီကရုဏာရဲ့အဓိက ရုပ္သြင္အဂၤါဟာ - တစ္ဦးတစ္ေယာက္က အျခားအာရုံခံစားႏုိင္စြမ္းရွိတဲ့သတၱ၀ါမ်ားရဲ့ဒုကၡကုိ သက္သာရာရေစဖုိ့ ေတြးေခၚသလုိ - ကုိယ္ကုိယ္တုိင္နိဗၺာန္သုိ့မ၀င္ေရာက္မီ သူတုိ့ရဲ့လြတ္ေျမာက္မႈအတြက္ အလုိဆႏၵရွိတယ -ဆုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

မိမိကုိယ္ကုိယ္စူးစမ္းစစ္ေဆးျခင္းရဲ့ဒီနည္းလမ္းကုိ အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ စိတ္ရဲ့ျငိမ္းသက္မႈကုိ မိမိတုိ့ဟာ တျဖည္းျဖည္းတုိးတက္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိယ္တုိင္အတြင္းမွာ ျငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ ခံစားရတဲ့ အခ်ိန္အခါတစ္ခု ေရာက္ရွိလာပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ အလြန္ျငိမ္းေအးတဲ့နည္းလမ္းမ်ားမွာ ေတြးေခၚႏုိင္ ျပဳမူႏုိင္ျပီး အတြင္းပဋိပကၡမ်ား မရွိေတာ့ပါ။

လူသားမ်ားရဲ့ဘ၀ဟာ ျမင့္ခ်ီႏွိမ့္ခ်ီ ျပည့္နွက္ေနပါတယ္။ ယေန့ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ဘ၀မွာ အမွန္တရားကုိ ဆုပ္ကုိင္တဲ့အရာဟာ မနက္ျဖန္အတြက္ ေကာင္းတာကုိ ဆုပ္ကုိင္ႏုိင္ေကာင္းမွ ႏုိင္ပါလိမ့္မည္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့အတြင္းမွ ျငိမ္းခ်မ္းမႈကုိ ရွာေဖြေနတဲ့ဘ၀တစ္ခုဟာ ရည္ရြယ္ခ်က္-အတြက္သာလ်င္ ျဖစ္သင့္သည္မဟုတ္ - ဒါေပမယ့္ ဘ၀ရဲ့အျခားအေျခခံအားလုံးကုိ ဦးတည္ႏုိင္တဲ့ မရွိမျဖစ္ လုိအပ္တဲ့သတ္မွတ္ခ်က္အေပၚမွာ - ဦးတည္ဖုိ့ လုိအပ္ပါတယ္။

အခက္အခဲအက်ပ္အတည္းကာလ ျဖတ္သန္းေက်ာ္လြန္တဲ့ လမ္း

ဘ၀မွာ မၾကာခဏ မေမ်ာ္လင့္တဲ့အလွည့္အေျပာင္းမ်ားနဲ့ ေတြ့ၾကဳံရပါတယ္။ ဒါဟာ ေသာကပဋိေဒ၀မ်ားနဲ့ နာက်င္မႈမ်ားက တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကုိမွ ခ်မ္းသာမေပးဘူးဆုိတဲ့ စၾက၀ဠာဆုိင္ရာအမွန္တရားတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေနာက္ အဲဒါေတြဆုိက္ေရာက္လာတဲ့အခါ အက်ဳိးဆက္ျဖစ္တဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ဒဏ္ရာမ်ားက လေပါင္းမ်ားစြာ - အခ်ဳိ့ ႏွစ္နဲ့ခ်ီ၍ေတာင္ ၾကာႏုိင္ပါတယ္။ အကြ်ႏု္ပ္တုိ့ ယုံၾကည္တဲ့ အေရးစုိက္ထားတဲ့သူမ်ားမွ သစၥာေဖာက္ျခင္းမ်ား၊ ေဖာက္ျပန္ျခင္းမ်ားနဲ့ လွည့္စားျခင္းမ်ားကုိ ဘယ္ေတာ့မွ ၾကိဳတင္မေမ်ာ္မွန္းနဳိင္- ၾကဳိတင္မတြက္ဆႏုိင္ပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ တကယ့္ဒီစိတ္ဒဏ္ရာနဲ့ပတ္သက္တဲ့ အေတြ့အၾကဳံမ်ားက ဘ၀ရဲ့အလွည့္အေျပာင္းမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေတြ့အၾကဳံမ်ား ဒါမွမဟုတ္ သူ့့ဟာသူျဖစ္ပ်က္ေနျခင္းမ်ားက အဲဒါနဲ့ပတ္သက္လုိ့ သင္သိျမင္ နားလည္ထားသေလာက္ အေရးပါခ်င္မွလဲပါပါလိမ့္မယ္။ ျဖစ္ပ်က္ျပီးတဲ့အရာမ်ားကုိ သင္ကုိင္တြယ္ ေျဖရွင္းဖုိ့နည္းလမ္းကေတာ့ ျခားနားေအာင္ျပဳလုပ္တဲ့အရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလုိအျဖစ္အပ်က္မ်ားျဖစ္ပြားလာတဲ့အခါ သင့္ရဲ့စိတ္နဲ့နွလုံးသားမ်ားဟာ ဆုံးရႈံးရေလျခင္းဆုိတဲ့ခံစားခ်က္မ်ား၊ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ကင္းမဲ့မႈမ်ား၊ အရႈံးေပးလုိစိတ္မ်ား လႊမ္းမုိးလာပါလိမ့္မယ္။ အၾကြင္းအက်န္မ်ားကုိ ေျဖရွင္းျခင္းမျပဳလ်င္ အဲဒီစိတ္ဒဏ္ရာအေတြ့အၾကဳံမ်ားက ခႏာကုိယ္ရဲ့ရွိရင္းစြဲ ကုိယ္ခံအားမ်ားကုိ ဖုံးဖိ သုိသိပ္ထားႏုိင္ပါတယ္။ ျပီးေနာက္ သင့္ကုိ အားနည္းတဲ့မက်န္းမာမႈမ်ား-ေရာဂါမ်ားကုိ ခ်န္ထားခဲ့ႏုိင္ပါတယ္။

ပထမဆုံးအခုိက္အတံ့ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲဆုိး၀ါးေနပါေစ အေၾကာင္းမဟုတ္ပါ။ လတ္တေလာျဖစ္ျခင္းမ်ား- အေျခအေနမ်ားဟာ ေနာက္ဆုံးမဟုတ္သလုိ ေသဆုံးျခင္းလည္းမဟုတ္ပါ။ ပုဂုိလ္ေရးဆုိင္ရာ စိတ္ဒဏ္ရာ ဒါမွမဟုတ္ ခံစားမႈပုိင္းဆုိင္ရာ အေႏွာင့္အယွက္မ်ားဟာ ေက်ာ္လႊားလုိ့ မရႏုိင္တာေတာ့မဟုတ္ပါ။
ဤသုိ့ေသာ လတ္တေလာျဖစ္တဲ့ အလြန္ျပင္းထန္တဲ့အခက္အခဲမ်ားကုိ ေက်ာ္လႊားဖုိ့အတြက္ သည္းခံဖုိ့- နားလည္မႈေပးဖုိ့ လုိအပ္ပါတယ္။ အေတာင့္တဆုံး ၾကီးမားတဲ့ရုပ္ပုံကားခ်ပ္ကုိ ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း ေက်ာ္လြန္ၾကည့္တဲ့ သိမႈတစ္ခုကုိ လုိအပ္ပါတယ္။

စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအရ ျပႆနာအားလုံးနဲ့ အေနွာင့္အယွက္အားလုံးဟာ လူမ်ား-အျဖစ္အပ်က္မ်ား-ေနရာမ်ားမွတဆင့္ ျပဳမူလုပ္ေဆာင္တဲ့- ဘ၀မွအက်ြႏု္ပ္တုိ့အတြက္ သင္ခန္းစာမွ်သာ ျဖစ္ျပီး အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ ကုိယ္တုိင္ ဆင့္ကဲျဖစ္စဥ္မ်ားဆီသုိ့ ဦးတည္ေနပါတယ္။
ဘ၀မွာ full stop-မ်ား ဆုိတာ မရွိပါ။ comma-မ်ားသာ ရွိပါတယ္။

အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့သင္ခန္းစာမ်ားကုိ အေဆာတလ်င္သင္ယူေလေလ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ဘ၀ဟာ ေနာက္ထပ္လုိက္ဖက္တဲ့ပုံစံတစ္ခုမွာ ေရွးတုိး ေရြ့လ်ားႏုိင္ေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ပုဂဳိလ္ေရးအက်ပ္အတည္း ေခ်ာေမြ့မႈမ်ားနဲ့ ပတ္သက္လုိ့ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ-စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ပဋိပကၡမ်ားမွတဆင့္ လမ္းကုိ ျပဳလုပ္ဖုိ့ နားလည္သေဘာေပါက္ႏုိင္တဲ့ အခ်ဳိ့အဆင့္မ်ား ရွိပါတယ္။

ပထမဆုံး သင့္ရဲ့အခန္းက႑နဲ့ပတ္သက္လုိ့ နာက်င္မႈမ်ား- တလြဲထင္မႈမ်ားနဲ့ အမွားမွားအယြင္းယြင္း ျဖစ္မႈမ်ားကုိ လက္ခံပါ။ ဖိစီးေနတဲ့အေျခအေနနဲ့ပတ္သက္လုိ့ လုိအပ္ခ်က္မ်ားကုိ ျဖည့္ဆည္းေပးဖုိ့ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာအရ သင္ကုိယ္တုိင္ ျပဳျပင္ဖုိ့ - သင္ရဲ့ ဘ၀ဟာ ယာယီအခုိက္အတ့့ံ တင္ၾကဳိမခန့္မွန္းႏုိင္တဲ့ စိတ္ဒဏ္ရာအျဖစ္အပ်က္မ်ားကုိ ထက္ေအာက္ ေျပာင္းျပန္ လွည့္လည္ေနျပီ ဆုိတာကုိ လက္ခံဖုိ့ - သင္ဟာ လုိအပ္ပါတယ္။

မိမိကုိယ္ကုိယ္ ၾကီးပြါးတုိးတက္မႈအတြက္ အခြင့္အေရးမ်ားနဲ့ သင္ခန္းစာမ်ားဟာ အေျခအေနသစ္အတြင္းမွာ တည္တယ္ဆုိတာာကုိ ယုံၾကည့္ဖုိ့ သင္ဟာ လုိအပ္ပါတယ္။ သင္ဟာ သင့္ရဲ့သင္ခန္းစာမ်ားကုိ သင္ယူႏုိင္ျပီး အေကာင္းဆုံးျဖစ္ဖုိ့- အေပ်ာ္ရႊင္ဆုံးျဖစ္ဖုိ့နဲ့ တစ္ဦးခ်င္းအလုိက္ ကုိယ္တုိင္အသိ မ်ားစြာျဖစ္ဖုိ့- တုိးတက္ျဖစ္ထြန္းႏုိင္တယ္-ဆုိတာကုိ ယုံၾကည္ဖုိ့ လုိအပ္ပါတယ္။

ဒုတိယအေနနဲ့ ေသာကဗ်ာပါရမ်ားနဲ့ နာက်င္မႈမ်ားဟာ အခ်ိန္ယူတဲ့ျဖစ္စဥ္တစ္ခုျဖစ္တယ္ဆုိတာကုိ လက္ခံဖုိ့။ လူအသီးသီးဟာ ျခားနားစြာ နာက်င္မႈမ်ားကုိ ေတြ့ၾကဳံၾကရပါတယ္။ ျပီးယင္ ျခားနားတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ ျခားနားတဲ့ လႈံေဆာ္မႈကုိ ျပဳမူၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လတ္တေလာျဖစ္တဲ့ စိတ္ဒဏ္ရာနဲ့ ပတ္သက္တဲ့ အျဖစ္အပ်က္မ်ားရဲ့ အက်ဳိးဆက္တစ္ခုလုိ ခံစားခဲ့ရတဲ့ စိတ္ခံစားရမႈအခ်ိဳ့ဟာ ေတြ့ေနက် ျဖစ္ေနက် ျဖစ္ပါတယ္။

ျငင္းပယ္မႈမ်ား-ေဒါသမ်ား-ေၾကာက္လန့္မႈမ်ားနဲ့ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ျပႆနာမ်ား-စားခ်င္စိတ္ကုန္ဆုံးေနတဲ့ျဖစ္စဥ္မ်ားကဲ့သုိ့ စိတ္က်ေရာဂါလကၡဏာမ်ား - ေန့စဥ္တာ၀န္မ်ားကုိျပီးေျမာက္ေအာင္ျပဳလုပ္ရာမွာ အခက္အခဲမ်ား- ဒါေတြဟာ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ေတာက္ေလွ်ာက္ျဖတ္သန္းလာတဲ့အဆင့္မ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေၾကကြဲ၀မ္းနည္းျခင္း-ဒါမွမဟုတ္ အိေျႏၵဆည္တဲ့ျဖစ္စဥ္မ်ားဟာ အခ်ိန္ယူတယ္ဆုိတာကုိ အသိအမွတ္ျပဳဖုိ့ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ လေပါင္းမ်ားစြာ- ဒါမွမဟုတ္ ျဖတ္သန္းဖုိ့ အခ်ိန္မ်ားစြာ ယူပါတယ္။

တတိယအေနနဲ့ စိတ္သက္သာရာရဖုိ့အတြက္ အခ်ိန္ကုိရွာေဖြပါ။ မိသားစု ဒါမွမဟုတ္ ခ်စ္တဲ့သူ တစ္ဦးဦးထံမွ အကူအညီရယူပါ။ ၀မ္းနည္းပူေဆြးေနတဲ့အခ်ိန္အေတာအတြင္း သက္သာရာရျခင္းကုိ ရွာေဖြဖုိ့အတြက္ သင့္အတြက္အေကာင္းဆုံးျဖစ္တဲ့အရာမ်ားကုိ ေရြးထုတ္ပါ။

သဘာ၀နဲ့ ရင္းရင္းႏွီးႏွီးူနီးနီးကပ္ကပ္အခ်ိန္ကုိ အသုံးျပဳျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ေရွးျဖစ္ေဟာင္းျပန္ေျပာင္း သတိရေသာအားျဖင့္ ေရွးကေဟာင္းႏြမ္းသြားတဲ့စာမ်ား ဓာတ္ပုံမ်ားကုိ ေလွ်ာက္လွန္ၾကည့္ျခင္းမ်ားဟာ က်ဳိး ေၾကာင့္သင့္ေလ်ာ္တဲ့ေရြးစရာမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေသာ့ခ်က္ဟာ အတြင္းသုိ့ အဲဒါေတြကုိ သြတ္သြင္းမ်ဳိသိပ္မည့္အစား သင့္ရဲ့ ၀မ္းနည္းမႈမ်ား-နာက်င္မႈမ်ား ေဖာ္ျပဖုိ သင့္ကုိ ခြင့္ျပဳတဲ့ဘယ္အရာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ဖုိ့ ျဖစ္ပါတယ္။ အေတာင့္တဆုံး သင္ခ်စ္တဲ့ တစ္ဦးတစ္ေယာက္နဲ့ အခ်ိန္ကုိ အသုံးျပဳပါ။

သုေတသနသမားမ်ားကေတာ့ အဓိကအခရာက်တဲ့ ဆက္စပ္မႈကုိ ထပ္ခါတလဲလဲ လက္ေတြ့ျပသျပီးပါျပီ။ အဲဒါကေတာ့ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့လူမႈေရးအေထာက္အကူစနစ္မ်ားရဲ့ စြမ္းအားနဲ့ - အသီးသီးေသာပုဂုိလ္ေရးဆုိင္ရာ ဖိအားမ်ားေအာက္မွာ - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာနဲ့ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ တြန္းလွန္လြန္ေျမာက္ႏုိင္စြမ္းရွိမႈ အၾကား - အဓိကက်တဲ့ခ်ိတ္ဆက္ေပးမႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္ဆုံးအေနျဖင့္ ပဋိပကၡမ်ားနဲ့ျပႆမ်ားရဲ့ေျဖရွင္းမႈကုိ ေအာင္ျမင္ေအာင္ၾကဳိးစားပါ။ ပုံမွန္အားျဖင့္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့၀မ္းနည္းမႈမ်ား ေသာကမ်ားရဲ့အေၾကာင္းဟာ - စိတ္ဒဏ္ရာကုိေတြ့ၾကဳံေနစဥ္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ဟာ ဒါကုိ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မၾကည့္ရႈ့ႏုိင္လင့္ကစား - အက်ြႏု္ပ္တုိ့ကုိယ္တုိင္ျပဳလုပ္တဲ့အရာမွ ျဖစ္ပါတယ္။

အရႈပ္အေထြးမ်ားရဲ့အေၾကာင္းဟာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခအားျဖင့္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ေရြးခ်ယ္ခ်က္ ဒါမွမဟုတ္ အက်ြႏု္ပ္တုိ့ရဲ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္မ်ားနဲ့ ပတ္သက္ေနတဲ့ ရလဒ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သတိရဖုိ့က အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားနဲ့ပတ္သက္လုိ့ ျငင္းပယ္ျခင္းမ်ားဟာ ေပ်ာက္ကင္းျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ေျဖရွင္းျခင္းဆီသုိ့ ဦးမတည္ႏုိင္ပါ။
လက္သင့္ခံျခင္းက နားလည္သေဘာေပါက္ထားတဲ့ အေၾကာင္းရင္းနဲ့ ပတ္သက္လုိ့ ရွင္းလင္းစြာ သိျမင္နားလည္ျခင္းတစ္ခု- သင့္ေတာ္တဲ့အေျပာင္းအလဲအတြက္ ခုိင္မာတဲ့ မွတ္ခ်က္တစ္ခု- ဒါဟာ အေျဖ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆုေတာင္းျခင္းနဲ့ကမၼဌာန္းထုိင္ျခင္းဟာ ပုဂုိလ္ေရးဆုိင္ရာျပႆနာမ်ားကုိ ေက်ာ္လႊားႏုိင္ဖုိ့ တကယ့္ကူညီတဲ့ လက္နက္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြဟာ တည္ျငိမ္မႈကုိ သယ္ေဆာင္လာျပီး အတြင္းသန့္ရွင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းကုိ ခြင့္ျပဳပါတယ္။

သင္ ရင္ဆုိင္ေနရတဲ့အရာဟာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာဒဏ္ရာမ်ားရွိေနတဲ့ အထိခုိ္က္ခံရတဲ့ႏွလုးသားတစ္ခု ျဖစ္ေနမယ္ဆုိယင္ အရိုးက်ဳိးပဲ့ေနျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အျခားရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အပယိကဖ်ားနာမႈမ်ားထက္ အလြန္ အလြန္ သတိထားဖုိ့ လုိအပ္ပါတယ္။
ဒီေနရာမွာ ခ်ည့္နဲ့သြားတဲ့ႏွလုံးသားကုိ ကုသဖုိ့ လက္ေတြ့က်တဲ့အၾကံျပဳခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။

ပထမဆုံး ေဆာင္ဖုိ့က -ျငိမ္ျငိမ္သက္သက္ေနထုိင္ပါ။ သင္ကုိယ္တုိင္ သိမ္ေမြ့စြြာ ျပဳမူဆက္ဆံပါ။ သင္ရဲ့ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြကုိ အသိအမွတ္ျပဳပါ။ လက္ခံပါ။ နာက်င္မႈျဖင့္ေနထုိင္ပါ။ အဲဒါကုိ မျငင္းပယ္ပါနဲ့။ ကုသဖုိ့ အခ်ိန္ယူပါ။ မိသားစုနဲ့ခ်စ္တဲ့သူထံမွ ႏွစ္သိမ့္မႈကုိ လက္ခံပါ။ အေရးၾကီးတဲ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္မ်ားျပဳလုပ္ရာမွာ ဂရုစုိက္ပါ။ ပဋိပကၡမ်ားကုိ ေျဖရွင္းဖုိ့ ၾကဳိးစားပါ။

အဲဒီေနာက္ ယခု ေဆာင္ဖုိ့က-အထိတ္တလန့္မျဖစ္ပါနဲ့။ ထိခုိက္မႈ ဒါမွမဟုတ္ အမွားကုိ မျငင္းပါနဲ့။ အပ်က္ သေဘာေဆာင္တဲ့ဆန့္က်င္ဘက္အရာေတြအေပၚမွာ မေနထုိင္ပါနဲ့။ အထီးတည္းမေနထုိင္ပါနဲ့။ ပရမ္းပတာ ဖရုိဖရဲအေျခအေနနဲ့ ထိခုိက္နာက်င္မႈမ်ားကုိ ဖန္တီးတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈမ်ဳိး ဒါမွမဟုတ္ အဆုံးအျဖတ္မ်ဳိးကုိ မျပဳလုပ္ပါနဲ့။ သင့္ရဲ့ အမွားကုိ ၀န္ခံဖုိ့မေၾကာက္ပါနဲ့။ ဒါမွမဟုတ္ အကူအညီယူဖုိ့ မေၾကာက္ပါနဲ့။ အျဖစ္ခ်င္ဆုံး- အလုိခ်င္ဆုံး - ယုံၾကည္မႈကုိ မဆုံးရႈံးေစပါနဲ့။